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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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常吃红枣对男人的影响
男人常吃红枣具有预防贫血、消化不良、血糖升高的影响。 1.预防贫血 红枣中含有较多的铁元素，可促进机体红细胞的生成，男人常吃红枣可起到预防贫血的效果。 2.消化不良 红枣含有较多的膳食纤维，食用过多可导致胃肠负担加重，可引起机体出现腹胀、腹痛等消化不良的情况。 3.血糖升高 红枣中糖分较高，若男人长时间食用可导致机体血糖持续升高，还可增加机体出现糖尿病的几率。
2024-09-05 13:20:21 -
咖啡有哪些危害
咖啡一般不会对人体造成危害，但过量喝咖啡可能会引起睡眠障碍、增加肾脏负担、诱发骨质疏松等。 1.引起睡眠障碍 咖啡中含有大量的咖啡因，过量饮用可能会刺激神经系统，从而引起睡眠障碍。 2.增加肾脏负担 咖啡中的咖啡因成分有利于利尿，大量饮用咖啡可能会增加肾脏负担。 3.诱发骨质疏松 过量饮用咖啡还可能会引起钙的流失，从而诱发骨质疏松，绝经后的妇女更易出现此情况。
2024-09-05 13:20:21 -
喝纯牛奶会变胖吗
一般适当喝纯牛奶不会发胖，但过量喝全脂牛奶可能会变胖。 纯牛奶可分为脱脂牛奶、低脂牛奶以及全脂牛奶，如果人体适量喝脱脂牛奶、低脂牛奶，一般不会长胖。但是如果人体长时间过量喝全脂牛奶，也不经常运动，脂肪摄入过多并在体内堆积，则容易导致发胖。 另外，牛奶摄入过多还会增加胃肠道负担，可能会引起腹部胀气、嗳气等不舒服的症状。建议人体每天喝一杯牛奶，平时膳食结构要合理。
2024-09-05 13:20:21 -
经常喝牛奶的女人的好处
经常喝牛奶对女人有调节免疫、预防骨质疏松、改善睡眠等好处。 1、调节免疫 牛奶中含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素以及矿物质，女性经常饮用可以补充机体所需营养，调节免疫功能。 2、预防骨质疏松 牛奶中含钙量较高，女性经常饮用可促进骨骼生长发育，提高骨密度，有利于预防骨质疏松。 3、改善睡眠 牛奶中含有丰富的色氨酸，女性经常饮用可以使精神和身体放松，提高睡眠质量。
2024-09-05 13:20:21 -
苞米叶的好处
苞米叶具有利胆、利尿消肿、补充营养等功效。 1、利胆 苞米叶入胆经，能够增强胆囊收缩功能，促进人体内胆汁的分泌，减少胆色素的含量，能够改善患者厌食油腻、食欲不振等症状。 2、利尿消肿 苞米叶还能提高肾功能，有利于体内钠离子的排出，减轻患者水肿的症状。 3、补充营养 苞米叶中含有丰富的硒元素、黄酮类以及酚类化合物等营养物质，能够补充机体所需的营养，提高免疫力。
2024-09-05 13:20:20
