杭妍

鄂尔多斯市中心医院

擅长:脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。

向 Ta 提问
个人简介
杭妍,鄂尔多斯市中心医院,保健科,副主任医师。擅长脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。展开
个人擅长
脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。展开
  • 喝完奶多久可以吃药?

    一般成年人在喝完牛奶后建议间隔半小时左右的时间再服用药物。正常情况下牛奶和药物之间不会存在明显的拮抗反应,但是牛奶中含有丰富的蛋白质、矿物质和脂肪等营养物质,进入胃肠道后通常会引起胃酸分泌增多,以消化吸收牛奶中的营养成分,此时服用药物很有可能会导致药物的吸收速度受到影响,从而降低药性,不利于控制病情。如果患者服用的药物对消化道有刺激性,还可能会引起腹痛等不适现象。

    2024-12-12 04:16:25
  • 站军姿的好处?

    男性站军姿时需要颈部伸直,有利于达到自身牵引的效果,可以改善颈椎部位疼痛、酸胀的情况,降低患有颈椎病的几率。其还可以达到牵拉椎间韧带,促进局部血液循环的效果,对于正常的脊椎弯曲也是有益的,有利于防治腰椎疾病。男性适当站军姿对于意志力也是有一定锻炼的。男性站军姿要注意循环渐进,不可长期久站,生活中也可以适当打篮球、游泳、打羽毛球等。

    2024-12-12 04:16:24
  • 早上先吃早餐还是先运动?

    早上锻炼的人,一般建议先适当的吃些碳水化合物,可以给人体提供热量,空腹运动会消耗人体的能量,吃早饭可以防止运动时人体产生心悸、饥饿、出汗等低血糖反应。在进食过后,还应该休息一段时间,可以减少运动时胃肠的不适感。如果早上进食过多,会使胃部膨隆,短时间内不易消化,运动时还可能会造成恶心、呕吐、甚至腹痛等情况。建议运动前,进行些热身活动,防止受伤。

    2024-12-12 04:16:24
  • 腰肌锻炼方法?

    腰肌锻炼方法有以下几种:第一、五点支撑法。即患者平躺在垫子上,膝关节抬起,让双脚支撑地面;双手扶于腰间,用双肘支撑地面;头部后仰,用头顶支撑地面。患者再上下反复活动臀部,锻炼腰肌。第二、飞燕式。患者面朝地面趴平,将头、双上肢以及背部向后拉伸,将双下肢以及腰部向前拉伸,最后除患者腰部不动外,身体像燕子飞一样拉伸。第三、平板支撑运动,患者身体呈直线,用双前臂与双脚支撑身体。

    2024-12-12 04:16:24
  • 体育运动的好处?

    体育锻炼有以下几种好处:第一、可以强健身体,增强身体的抵抗力,增强心肺功能,减少疾病对身体的损害。第二、可以释放压力,调整心态,如果平时工作或者生活压力过大,自己又无法缓解,可以通过运动来宣泄这些压力。第三、可以改善体型、保持体重。长期不运动的人,一般多少都会有些肥胖,会影响自我形象。运动可以对自己的身材进行管理,增强自己的自信心。第四、可以促进人体的生长发育,有利于人体骨骼的生长。

    2024-12-12 04:16:24
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