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站军姿的好处？问

23岁2024年12月12日 04:16:24

病情描述：

我父亲老是会让我站军姿，他说这样对于身体有好处，我想请问医生站军姿的好处是什么啊？

医生回答(1) 答

杭妍主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

男性站军姿时需要颈部伸直，有利于达到自身牵引的效果，可以改善颈椎部位疼痛、酸胀的情况，降低患有颈椎病的几率。其还可以达到牵拉椎间韧带，促进局部血液循环的效果，对于正常的脊椎弯曲也是有益的，有利于防治腰椎疾病。男性适当站军姿对于意志力也是有一定锻炼的。男性站军姿要注意循环渐进，不可长期久站，生活中也可以适当打篮球、游泳、打羽毛球等。

2024-12-12

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