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子宫下垂做什么运动好

33岁2023年07月13日 11:48:00
病情描述:

子宫下垂做什么运动好

医生回答(1)
  • 刘静芳
    刘静芳主任医师

    北京积水潭医院 向他提问

    子宫下垂可采用盆底肌肉锻炼,也叫肛提肌锻炼,方法是,病人行收缩肛门运动,用力收缩盆底肌肉3秒以上,然后放松,每次10——15分钟,每日2——3次。盆底肌肉锻炼适用于所有子宫脱垂的病人。

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