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当前位置：首页 > 问题大全 > 孕妇一天吃几个核桃？

孕妇一天吃几个核桃？问

27岁2019年03月25日 15:49:56

病情描述：

我现在已经怀孕四个月了，老公给我买了很多核桃，说怀孕的时候吃它会对身体好，但是我听说孕妇不能吃太多核桃，所以想问问医生孕妇一天可以吃几个核桃？

医生回答(2) 答

韩丽荣副主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院向他提问

核桃具有丰富的维生素E、亚麻酸等，具有益脾、抗疲劳、美容等功效，同时对于孕妇和胎儿具有很好的滋补作用。但是核桃含有大量的脂肪，所以孕妇不能食用过多，以免导致孕妇过度肥胖、血压和血糖过高。一般情况下，孕妇可以每天吃两到三个核桃。

2019-03-25
刘丹副主任医师
宿迁市中医院向他提问

一般来说，孕妇可以每天吃三到四个核桃，可以促进胎儿大脑发育，但是不能食用过多的核桃，避免没有消化的核桃转变为脂肪，不利于孕妇身体健康。同时建议孕妇在怀孕期间多休息，适当运动，保持心情愉悦。

2019-03-25

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