功能性调理
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吃什么丰胸
对于丰胸，首先营养要全面，七大营养要素都要摄入，尤其是优质蛋白质，其次要加强力量运动，胸大肌发达，胸部自然会挺起来。而通过吃某些固定...
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怎么轻松补充膳食纤维
补充膳食纤维，要吃三类食物，蔬菜、水果、粗杂粮。...
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主食怎么吃能减肥
选择主食时，一定要选择无油的、能量低的来吃。可以用土豆代替一部分主食。这样能起到一定的减肥效果，但是每一餐都要吃不低于150克的主食...
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冬季滋补吃什么粥
冬季滋补可以选择山药核桃粥，益气养胃，滋养皮肤。胡萝卜猪肝粥对眼睛有益，可以明目。...
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什么食物最解酒
醉酒之后建议吃以下食物，鸡蛋、香蕉、芦笋、番茄汁，还可以吃一片维生素B族，或者喝上一杯咖啡，都可以起到一个保肝护肝作用。...
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女人膝盖冰冷怎么办
女人如果膝盖冰冷，除了日常保暖和运动以外，应多吃些富含铁和钙的食物，比如：豆制品、奶制品等。...
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上火起痘怎么办
上火起痘痘主要由连续吃辛辣食物以及工作压力大造成，所以首先要少吃辣，做到清淡饮食，其次要注意休息，保证睡眠，切勿急躁，也要保证摄入充...
