功能性调理
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夏季健康凉拌菜尖椒拌口蘑
夏季健康凉拌菜——尖椒拌口蘑。食材：口蘑200克，青红尖椒60克，香油10克，盐5克，味精3克。...
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夏季之抗衰老凉拌菜
夏季之抗衰老凉拌菜——酸辣瓜皮卷。食材：西瓜皮300克，红绿柿子椒适量。调料：姜、辣椒油、盐、白糖、醋各适量。...
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夏季饮品 瘦腹果蔬汁
瘦腹果蔬汁——西红柿酸奶。材料：西红柿1个，低脂酸奶一瓶。...
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夏季健康饮品之瘦腿果蔬汁
夏季健康饮品之瘦腿果蔬汁——葡萄哈密瓜汁。所需食材：葡萄10个，哈密瓜1/4个。...
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越吃越年轻的食物你知道吗
中医抗衰老可选黄精、玉竹、黄杞等对症入药，美白宜多食用柠檬、香橙、番茄、黄瓜等果蔬;祛斑药膳可选当归石决明羊肉汤、淮西椰子鸡汤、黄金...
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白领早餐如何搭配
推荐的白领早餐搭配有：第一个营养早餐是一杯牛奶加一个水煮鸡蛋，加一个苹果，然后吃一小把的坚果。...
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冬季吃什么减肥快速有效
冬季减肥可以选择低能量的食物来吃，包括蔬菜、水果，另外还要吃些粗杂粮。...
