红豆的好处 多吃红豆这4种好处会不请自来(2)

  5、加入西米。

  6、加入冰糖。

  7、用太白粉水勾芡即可。

  椰奶红豆糕

  主料:椰子粉(适量)、红豆(适量)

椰子粉(适量)、红豆(适量)

  调料:椰子汁(适量)、吉利丁片(适量)、白糖(适量)

  做法

  1、将红豆洗净加水,浸泡一整天。

  2、红豆放入锅中加足水,大火烧开。

  3、转中火30分钟,中途往里加点白糖进去。

  4、等锅中的水快要烧干时,关火,趁热加入椰子汁,放入椰子粉,搅拌均匀。

  5、将吉利丁片放入冰水中泡软。

  6、等红豆晾凉得变温的时候,放入吉利丁片,搅拌均匀,等待加入吉利丁片的红豆凉透。

  7、放入保鲜盒。冷藏3小时,就可以吃了,食用时切块。

  红豆的禁忌

  1.红豆具有很好的利尿消肿作用,同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。小编建议,一些肠胃功能比较弱的患者,日常服用红豆千万不能够贪多。

红豆具有很好的利尿消肿作用

  2.中医方面认为红豆性甘酸,服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃,否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

  3.红豆不能够和米一起熬煮,否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

  4.红豆具有一定的药性,进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是,如果在红豆的烹饪过程中加入食盐,那么不仅不能够提高药效,甚至还会降低药效。

  5.如果你不小心被蛇咬伤了,那么建议在一百天之内好不要服用红豆,避免身体健康受到影响。

  结语:上文已经为大家介绍了红豆的好处,我们现在对红豆应该有了一些了解,喜欢吃红豆的朋友在平时要多吃一点,它不但能为身体补充需要的营养物质,也能预防多种不适的症状,吃红豆的时候也要注意红豆的禁忌。

红豆的做法 红豆的好处 红豆的禁忌 
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