女性月经量少得可怜，该怎么调理？
女子以血为本，女性若血虚，月经量会变少。月经量少的女性，可以多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、猪血、乌鸡、猪肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、坚果、桂圆等，能帮助身体补血，改善贫血和营养不良等问题，可以滋补身体，改善月经量少的情况。
经常喝豆浆，也是可以帮助女性改善月经量少的方法之一。豆浆不一定要喝黄豆打成的豆浆，也可以喝红豆或黑豆打成的豆浆。黄豆、黑豆和红豆等豆类食物中富含多种营养物质，可以帮助女性调节体内的分泌，帮助身体补充营养，进而改善月经量少的情况。
女性月经量少，也可以多吃些养肝的食物。养肝的食物有胡萝卜、乌梅、木瓜、玉米、燕麦、猕猴桃等。多吃些养肝的食物，把肝脏养好，可以促进肝血的流通。肝血变足，月经会逐渐变稳定。
女性想要调理月经量少的情况，还要注意补充睡眠。睡眠不足会影响肝血的流通，还会影响体内的分泌，容易影响月经。月经量少的女性，每天最好在10点之前入睡，每天睡7个小时以上，保持充足的睡眠，月经会慢慢得到调节。
月经量少的女性，平常还应该控制自己的情绪，不能经常生气，要多笑笑，保持愉快的心情，还应该适量的进行运动，增强自己的体质，饮食要均衡，少吃生冷寒冷的食物，三餐要规律，还要多休息，不能让自己过度劳累，要把自己的身体状态调整好，这样你的月经会慢慢恢复正常。
