“你这个月大姨妈来了没?”“来了啊，还比上个月提前了好几天呢。你呢?”“哎，已经到日子了还没来，推迟3天了……”相信类似这样的对话，在女性的聊天话题中是比较常见的，不管月经是推迟还是提前，都是一种烦恼。月经每月按时来自然是最好的，但在生活中，有些女性经常提前来月经，有些女性总是推迟来，这到底是什么原因?哪种情况对健康的影响更大?如何才能将月经拉回正轨呢?早了解早受益。
首先我们要知道正常的月经周期是多少天，一般来说周期在21-35天是正常的，平均是28天，经期一般在3-7天。由于个体存在一定的差异性，偶尔推迟或提前没超过7天也是正常的现象，如果经常推迟或提前，女人月经推迟和提前来什么原因造成的？或跟以下几点有关。
为什么月经经常会提前或者推迟？
女性长时间处于焦虑、紧张的精神状态中，情绪波动太大，会影响到激素水平的平衡，容易引起血热，进而会加快血液的流动速度，月经可能会提前来。或者是本身就气虚血热，血流速度快，也会提前。
有部分戴了节育环的女性，可能会推迟来，体内突然出现异物，容易引起腰酸、腹坠等不适，月经或许会推迟。
对于处于育龄期的女性来说，如果月经推迟了10天还没来，要考虑下怀孕的因素，建议及时去测一下。
跟不当饮食也有很大关系，很多女性通过节食来减肥，但长此以往，营养摄入不均衡，会影响到体内激素的正常分泌，气血还容易不足，进而就会影响到月经的正常，可能会提前也可能会推迟来。
