人们常说：水是生命之源，可以看出喝水对身体好处多，注重养生保健的人，会在早起后喝杯温水，但是，也有一些男性，不喝水反而喝饮料，尤其是会喝碳酸饮料，这样做，对身体是不利的，摄入的糖分超标，对牙齿有损伤。摄入的尿酸增多，也不利于身体健康。
尽管早上是最好的排便时间，但是也有很多男性在排便时，进入误区，例如，早起后进行排便，往往蹲在厕所就是半个小时，这样的情况，要小心痔疮。并且，不能边排便边抽烟，带来的身体损伤也非常大。
可见，男性早起后，如果做了这些事情，带来的身体损伤实在是太大了，一定要避免，采取正确科学护理身体措施，不断改善身体，针对这个情况，需要怎么做呢?
洗漱结束后，建议大家进行梳头，在梳头的时候，可以不断刺激头皮细胞，从而改善大脑，使得大脑变得更加开明，不断提高大脑功能。
一定要养成吃早餐的好习惯，以清淡容易消化食物为主，例如可以喝粥吃点包子，避免吃油炸食物，油炸鸡腿此时不适合食用。也需要补充蛋白质，都有助于身体健康。
早上进行身体锻炼也十分有必要，多运动、多锻炼，可以改善身体，在运动中，可以促进血液流动，对于提高身体免疫力也有很好的帮助。
男人过了40岁，起床后，应该注意保健，此时，有很多事情，不适合再做，一旦做了，很多大麻烦会悄悄出现，科学进行改善身体，从很多小细节入手，会发现身体得到护理，自然更加健康，甚至还能获得长寿，希望你别做错了。
