癌症是非常多见的疾病，患有癌症对我们人体的健康是非常不利的，所以一定要树立信心，积极进行抗癌。那么日常生活中如何防癌抗癌呢?那接下来就让我们一起随着家政女皇视频栏目王旭峰专家来看看吧!
该视频主要文字介绍：
如何有效抗癌
首先，心态
首先我们就要树立好的心态，病由心生，往往许多疾病都是因为心态不好诱发的，所以健康的心态对于保护我们的健康是非常有利的。
因此，需保持一个良好的心态，不管遇到什么事情，都要想，肯定会过去的，不要去担心。然后多笑笑，多看看能让自己开心的东西。
其次，生活习惯
很多人的疾病来自于自己的生活习惯，熬夜，长期吃泡面，生活环境不经常打理。
要给自己一个好的生活习惯，要早睡早起，按时吃饭睡觉，适当的进行运动，这样对于抗击癌症才是非常有帮助的。
再次，饮食习惯
所谓，病从口入，是很有道理的一句话。很多吃的方面不注意，就会造成疾病的相伴而生。
抗癌食物中甘薯名列榜首，而芦笋的抗癌作用仅次于甘薯。
还有豆腐、甘蓝、山药、刀豆、黄豆芽、麦麸、海带、白木耳、香菇、平菇等等食物。多吃这些食物，定能保持身体健康。
吃什么抗癌
1、茶叶
茶叶有着非常好的抗癌作用，所以生活中应该适当的饮茶，对于癌症患者的身体健康是非常有帮助的，而茶叶的抗癌效果是非常不错的。
2、麦麸
麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、血脂过高、便秘、肥胖症、龋齿等病症，还可预防肠癌的发生。
麦麸中含有丰富的纤维素，纤维素是一种不溶性纤维，能稀释肠道内的多种致癌物质，加快食物通过肠道的速度，促使排便，减少致癌物和肠道接触的机会。
本期嘉宾介绍
王旭峰
男，多年来致力于传播健康理念，普及营养知识，累计为《北京青年报》、《健康时报》、《生命时报》、《法制晚报》、《食品与药品》、《消费指南》、《生活与健康》、《饮食科学》、《中国消费者报》、《大众健康》、《卫生与生活报》、《中国烹饪》、《中国学生健康报》、《医食参考》 等媒体撰写健康科普文章三百多篇四十余万字。著有《直面上班族健康危机》、《舌尖上的食品添加剂》、《直面上班族健康危机》等。
为中共中央办公厅、中共中央统战部、中国出版集团、国家广电总局、百度、微软中国、联想、用友软件、索尼爱立信、北京现代、包头钢铁、华夏基金、人民日报社、蒙牛、迪奥、蓝岛大厦、中国质量报社、北京市农业局、海淀公安局、房山老干部局、房山妇联、北京市教委、绿A螺旋藻、南京金鹰商场、北京理想国际教育集团、北京新东方、北京上地实验小学、北京101中学、廊坊国税局等单位做健康讲座百余场。
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