冰激凌是许多人都非常爱吃的食物，对我们的健康危害是非常大的，所以生活中我们应该少吃。那么日常生活中吃冰激凌的危害有哪些呢?那接下来就让我们一起随着家政女皇视频全集节目左小霞专家来看看吧!
该视频主要文字介绍：
吃冰激凌的危害
影响食欲
冷饮中主要的成分就是水，还有少许的糖分以及牛奶，这些东西的营养价值都是比较低的，并不能提供我们人人体的营养。
如过大量的冷饮进入到消化道，会严重影响消化液的分泌及胃肠的消化功能。
消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌并促进进入胃肠中的食物的消化吸收。
我们的消化液比较少，就会影响到我们对于食物的消化吸收，这样就非常容易造成感染，导致食欲下降。
造成肠胃功能紊乱
冰淇淋是一种高脂肪、高糖分食品，且温度一般在0℃左右，然而人体正常体温在37℃作用。
如此悬殊的温差会对人体胃肠造成很大的刺激，会导致胃肠道血管收缩，会削弱胃粘膜保护屏障，引起肠道功能紊乱，甚至引起急性肠胃炎。
造成肥胖
雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白质，热量非常的高，100g的雪糕会带来220千卡的热量，相当于2两多米饭的热量。
所以，雪糕自然就会成为那些比较爱吃雪糕人肥胖的主要原因，所以想要自己保持苗条的身材，那么就要远离雪糕。
经期疼痛
炎炎夏季，来点冷饮是爽不过的选择了，但是女性朋友们一定要注意。
科学研究发现，每当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管就会发生强烈的收缩，从而导致月经量锐减，甚至发生闭经、痛经等症状，所以女性朋友们在生理期一定不要贪凉哦!
吃冰激凌的禁忌
一次不可以吃太多
一次进食过多，也会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。
不可以吃太快
如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。
本期嘉宾介绍
左小霞
女，中国人民解放军309医院营养科主任，专职医生，营养师，军事医学科学院，营养与食品卫生医学硕士，主编专著10余部。
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