吃得清淡了血糖为何还是高 血糖居高不下是什么因素在搞鬼(2)

  对于血糖高的人来说,想要很好的降血糖,遵照医嘱服药也是很重要的。若你在降糖的过程中,不好好服用,血糖高了就多服用点,低了就少服用或者停止服用,或者不能按时按量的服用等,这些不良的服药习惯,会使得你的血糖无法很好的降下来。

  血糖总是居高不下,可能和你测血糖也有关系。血糖的测量是有讲究的,要注意很多事项,比如测之前要把双手暖热,在测量的时候,手指不能捏拿吸血口和插头部位,血糖试纸必须要喝血糖仪代码一致,采血的时候要注意不能往周边挤压,平常血糖仪要放在干燥阴凉处等等,若不注意好相关事项,血糖就测不准,可能会测得比实际数值高。

血糖总是居高不下,可能和你测血糖也有关系

  天气也会影响血糖,天气冷的时候血糖容易升高,因此就要注意好保暖,不要让身体受凉,以免血糖升高。天气热的时候血糖容易下降,但是天气热的时候若是不注意补充水分,体内水分流失过多,血糖还是容易上升,所以血糖高的人天气热的时候要多喝水。

  控制饮食了血糖还是降不下来,也有可能是你饮食没控制对,比如说有些血糖高的人,为了降血糖,每天吃得很清淡,只喝粥,还会配点咸菜,然而粥是比较容易使人血糖升高的,因为粥都是米面做成的,属于升糖指数比较高的食物,总是这样吃,血糖会不降反升。对于血糖高的人来说,饮食不光要清淡,还要注意少吃升糖指数高的食物,适量的多吃点升糖指数低的食物,食量要控制,每顿饭吃七八分饱,科学的饮食,这样血糖才能够很好的下降。

每天吃得很清淡,只喝粥,还会配点咸菜,然而粥是比较容易使人血糖升高的

  血糖总是降不下来,时间长了,对身体的影响是比较大的,可能会诱发很多并发问题。血糖会受到很多因素的影响,血糖总是降不下来的人,要及时的自查下,影响血糖的这些因素是否都控制好了,若都能控制好,相信你的血糖会很好的降下来。

吃得清淡血糖为何会高 血糖居高不下是什么原因 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...