俗语“七十三,八十四,阎王不叫自己去”可信 快向上海人取经(2)

  且不管,“七十三,八十四,阎王不叫自己去”这句俗语道理如何,人是否能长寿,不是一句俗语能够决定的,而是要付出行动,这一点需要向上海人学习。

人是否能长寿,不是一句俗语能够决定的,而是要付出行动

  根据2019年上海的统计数据,上海户籍的人口平均期望寿命达到了83.66岁,已经快要赶超长期霸占“寿命排行榜”的日本了。而上海人能够长寿的秘诀,和日本基本一样,比如生活在沿海地区爱吃海鲜,相关的机制更加健全等,这其中更重要的一点是上海人的精致。

  上海人的精致表现在餐桌上,和日本人一样,他们更懂得节制食物,对每盘菜都有严格要求,吃得十分精致,量也不大。吃蔬菜几乎成为了上海人的习惯,尤其是会吃绿叶蔬菜,上海人有“一天不吃青,两眼冒金星”的说法。其中的吃青,就是指吃绿叶蔬菜。

  餐桌上,上海人也很讲究,不讲究“劝酒劝吃”,这和我国其他地区的餐桌习惯有很大区别,比方说北方人豪爽,劝酒就是常见的,不喝到醉就不罢休。这种习惯也使得酒精对身体的伤害一直存在,自然就不利于健康了。

上海人也很讲究,不讲究“劝酒劝吃”

  总之,一句俗语流传至今,有着自身的养生意义,也有借鉴作用。但是俗语不能成为长寿的保证,要想长寿还得从自身努力,在生活各个方面进行把控,做个精致的人。在这方面可以向上海人多学习,从饮食和餐桌上习惯学起。

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