-
糖尿病不宜吃哪6种水果？
对于糖尿病的病人来说，如果血糖能够得到基本的控制，可以适当的吃一点水果。但是吃水果的种类应当注意是含糖量在12%以下的水果，目前一般认为香蕉、桂圆、荔枝、柿子这一类的水果含糖量大概在14~%16%。甘蔗含糖量是20%-30%，所以香蕉、桂圆、荔枝、柿子、甘蔗这一些东西是不适合糖尿病的病人吃。
2020-04-10 17:10:34 -
糖尿病能吃什么水果？
糖尿病能吃什么水果是困扰很多糖尿病患者的问题。很多糖尿病患者对于糖尿病的饮食，特别对水果有很多误区，觉得糖尿病就这不能吃那不能吃，天天过着苦行僧的生活，到了夏天人家吃西瓜，他吃西瓜皮，这都是错误的。糖尿病什么水果都可以吃，首先说明这一点，要掌握吃水果的时间和量的问题。如果现在血糖特别高，甚至处于高糖状态，建议暂时不要吃一些水果，但是可以吃一些不增加血糖的水果，如黄瓜、西红柿，肯定是没问题的。在血糖稳定的状态下，什么水果都可以吃，关键是吃的量和吃的时间，一定是在两顿饭之间加餐的时候吃，大夫说可以吃水果，那么刚吃完饭马上就吃个水果，肯定不合适。比如一顿饭本来应该吃二两，吃了一两半，留半两在两顿饭之间，可以用水果来加餐补充总量。再就是一个量，不能吃的太多，小的苹果吃一个加餐的时候，大的苹果可能就只能吃半个。还根据水果升糖的情况，有些人现在连香蕉都不敢吃，说香蕉升糖快，香蕉升糖的确快，但是不代表香蕉就不能吃。如果有一个香蕉，非得把它完全吃完，可能升糖就快，那一个香蕉把它分成三段、四段，一个分段吃一点肯定没有问题，在两顿饭之间吃。所以关键要掌握好水果吃的原则，一个吃的时间，还有要注意控制它的量。
2020-04-09 17:11:07 -
血糖高吃什么可以降低？
目前根本就不存在可以降低血糖的食物。在饮食上，要避免主食吃的太多，比如面食，大米等等，这些食物含糖还是比较多的，这些食物往往是造成血糖升高的主要原因。平时在饮食上还是推荐多吃蔬菜，因为蔬菜相对来说不会导致血糖升高，还有利于消化功能的改善。平时还建议根据血糖的情况，对症的药物进行治疗，血糖比较轻的话可以考虑口服药物治疗，如果血糖比较高，口服药物不理想，就需要进行胰岛素治疗，特别有并发症的患者，更应该使用胰岛素治疗。
2020-04-09 17:10:55 -
女人停经前有哪些症状？
在女性要闭经之前是有迹可循的，多数女性月经会呈现出不规律的情况，部分女性可能月经持续的时间为十几天，部分女性月经量会比之前大很多。此外，身体有炒热的感觉也是即将闭经的一种症状，就好像浑身突然充满了热流一样，面部甚至会出现潮红出汗的情况。
2020-04-09 17:10:36 -
跳绳每天跳多少个最好？
如果是跳绳的话每天最低要挑100个以上，才可以起到一定的减肥效果，建议平时的时候也要多加注意好身体的锻炼问题，可以进行慢跑，慢跑的效果也是比较好的，日常生活中可以采取精油按摩的办法。平时的时候也要多加注意好饮食的问题，一定要注意饮食清淡。
2020-04-09 17:10:28
