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擅长：颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等脊柱疾病的治疗，尤其擅长微创治疗，包括经皮椎间孔镜腰椎间盘摘除术、腰椎低温等离子髓核消融术、腰椎骨折经皮球囊后凸成形术等； 小儿脑瘫；肢体畸形矫正； 退行性骨关节病； 四肢创伤骨折治疗。
向 Ta 提问
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什么时间运动最佳？
一般早上运动效果更好，因为早上，晚上的食物已消耗差不多，这时运动能帮助燃烧体内的脂肪，减肥效果更好。中午休息后也可以适当运动，锻炼肌肉速度耐力，还能增强体质，提高抵抗力，但最好在室内，切忌在室外，尤其是夏天、太阳大时，容易中暑。傍晚六点后也可以适当锻炼，能缓解压力，心情也会更好，但刚吃完饭后切忌剧烈运动，对肠胃不好，会造成胃下垂。
2024-12-12 05:49:36 -
什么运动有助于长高？
弹跳，摸高，引体向上等运动有助于拉伸韧带，加速骨骼生长，促进人体新陈代谢分泌也有利于身体长高。如跳绳可以促进腿部肌肉和长骨的发育成长。打篮球需要经常跳跃，又助于腿部肌肉和长骨的发育成长，摸高有助于整个身子伸展，也有助于长高。引体向上，可以有助于肩部和脊椎的生长发育。
2024-12-12 05:49:36 -
手背肿是怎么回事？
手背肿可能是手臂的软组织受损所造成的肿，如果存在受过外伤，也有可能是这个原因所造成的，如果在短时间内表现出手背肿胀，这个是可以选择在24小时之内进行冰敷，等到24小时以后，再用毛巾热敷，也就能起到很好的消肿作用，手臂静脉血回流受障碍，就会造成手臂瘀肿。
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手臂肌肉痛是什么原因？
造成手臂肌肉痛的原因有很多，一般分为以下几点：第一，外伤造成的疼痛；第二，长时间形成的积累性劳损；第三，关节部位的炎症或病变。病人需要好好休息，可以采用热敷、推拿、按摩等方法进行修复。
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手臂酸软无力是怎么回事？
手臂酸软无力很有可能是用力过度或者是提重物，以及神经压迫和受凉等各种因素所造成的，病者可以经过按摩推拿的方式来进行缓解，也可以采用中医中药或者针灸的方式来进行治疗，平时病者要多注意手部的保暖，不要过度运动，也不要提重物。手臂酸软无力，很有可能是因为过度活动、劳累损伤，或者是因为手臂的肌肉耐受能力不足，缺乏锻炼造成的。可以先适当休息，同时可以应用活血化瘀的内服药以及外用药，观察症状是否缓解。
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