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什么运动有助于长高？问

29岁2024年12月12日 05:49:36

病情描述：

什么运动有助于长高？

医生回答(1) 答

王逢贤副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

弹跳，摸高，引体向上等运动有助于拉伸韧带，加速骨骼生长，促进人体新陈代谢分泌也有利于身体长高。如跳绳可以促进腿部肌肉和长骨的发育成长。打篮球需要经常跳跃，又助于腿部肌肉和长骨的发育成长，摸高有助于整个身子伸展，也有助于长高。引体向上，可以有助于肩部和脊椎的生长发育。

2024-12-12

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