个人简介
陈娟，女，淮安市第一人民医院，内分泌科，主治医师。擅长糖尿病及慢性并发症的诊治，肥胖症、脂代谢紊乱等相关疾病诊治。展开
个人擅长
糖尿病及慢性并发症的诊治，肥胖症、脂代谢紊乱等相关疾病诊治。展开
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血糖高的人吃什么水果？
高血糖患者要在血糖达标的情况下才能进食水果。首先最好使用生糖指数低、热量低的水果，比如猕猴桃、香蕉、黄瓜、柚子等。其次，高血糖患者食用水果的时间最好在两餐之间。
2024-12-11 16:25:20 -
冬天怎么减肥？
根据您的描述，您可以选择跳绳进行减肥，跳绳属于有氧运动，且对机体能量消耗较大，长期坚持锻炼，可以明显的达到瘦身的效果。您也可以选择爬山，来使体重减轻，爬山可以消耗热量，燃烧体内脂肪，对腿部肌肉也有塑形的作用。
2024-12-11 16:25:15 -
突然最近肚子发胖到底怎么回事啊？
考虑有可能是多囊卵巢综合征导致你肚子发胖，但是餐后久坐、生活不规律、肝硬化、更年期等情况也有可能会导致你肚子发胖。建议你及时去医院检查确诊，并对症治疗，以免延误病情。
2024-12-11 16:25:13 -
高血糖病人不能吃什么？
高血糖病人不能吃含糖量高的水果，如菠萝、香蕉、火龙果、西瓜等，也应避免食用高热量的食品，如糕点、饼干等，坚果中也会含有油脂，也应适量食用。建议平时多吃降血糖的食物，如荞面、燕麦等。
2024-12-11 16:25:05 -
坐着抖腿可不可以瘦腿？
坐着抖腿一般情况下不可以瘦腿，而且抖腿属于一种不良习惯，所有不建议你通过抖腿来瘦腿。建议你多做空中自行车、慢跑、游泳等运动，有瘦腿的功效。同时少吃油炸食物和快餐，多吃富含维生素的水果和蔬菜，也有减肥的功效。
2024-12-11 16:24:56
