个人简介
申剑，现为北京医院副主任医师，曾于香港威尔士亲王医院，创伤医学中心交流学习，并先后于英国伦敦Epsom医院，新加坡、曼谷 、 德国Schorndrof医院学习脊柱微创外科技术。重庆第三军医大附属新桥医院脊柱内镜微创培训。并以第一作者身份于《中华外科杂志》、《中国骨与关节杂志》、《实用骨科杂志》等发表多篇论著。参与并完成了“十.五”及“十一五”国家科技攻关课题。担任北京医学会骨科分会基础学组委员，中国中西医结合学会骨科微创专委会脊柱内镜学组委员，强生远程教育讲师。荣获卫生部北京医院第二届“十佳青年”称号。展开
个人擅长
颈腰椎退行性病变、骨关节疾病，骨质疏松性脊柱骨折，脊柱微创手术技术。展开
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椎间盘突出症的锻炼方法有哪些？
椎间盘突出是无法完全治愈的，但是也不必太过担心，只要没有压迫到神经，不需要进行特殊的治疗。平时注意不要长时间久坐，增加户外运动，加强肌肉力量，能够保护腰椎。另外可以做倒走，以及吊单杠，仰卧起坐等锻炼。
2024-12-11 16:01:03 -
颈椎保健操怎么做？
颈椎病保健体操可以通过颈部米字操来进行锻炼，颈部分别向前或者是向后运动，而且还有向左、向右运动，除此之外还要向左前或者是右前运动。另外注意避免久坐，不要长时间保持坐位或是站位。
2024-12-11 16:01:03 -
脊柱侧弯的危害都有哪些啊？
快速发育中的青少年是脊柱侧弯的高发人群。由于骨头生长较快，加之不良坐姿站姿影响，脊柱发生侧弯。轻微侧弯一般无不良症状。侧弯严重会影响心肺功能，因侧弯导致椎管狭窄或错位，累及脊髓可致人瘫痪。因此脊柱侧弯应早发现早治疗。
2024-12-11 16:01:01 -
月子里手腕疼怎么办？
因为您在坐月子，所以出现手腕疼痛，首先建议做好局部护理和保暖，避免着凉，以及注意休息，避免长时间抱孩子。其次可以进行手腕按摩，热敷，促进肌肉放松，有利于缓解疼痛症状。
2024-12-11 16:01:01 -
腿关节痛是什么原因？
老年人的骨质比较脆弱，常发生骨质疏松症、关节炎、股骨头坏死、半月板损伤等疾病，这些疾病都可能造成腿关节疼痛。您可以在医师或药师指导下购买舒筋活络的药物或止痛药物帮助您的爷爷缓解腿关节痛。
2024-12-11 16:01:01
