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擅长：擅长颈胸腰椎椎间盘突出、椎管狭窄、脊柱感染、外伤、髋膝关节退行性病变、股骨头坏死等各种骨科疾病的诊断与治疗。
向 Ta 提问
博士，副主任医师，美国约翰.霍普金斯大学博士后。主要从事脊柱与关节疾病的基础与临床研究，发表SCI文章8篇、中华系列及核心期刊十余篇。参与国家自然科学基金研究项目5项，主持省厅级项目3项。 河南省脊柱脊髓损伤学会常务委员 河南省康复医学会脊柱脊髓分会常务委员
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踮脚尖锻炼对身体的好处
踮脚尖锻炼对身体的好处有增加踝关节稳定性、提高小腿肌肉力量、促进血液循环等。 1、增加关节稳定性 适当进行踮脚尖锻炼能够锻炼脚踝部位，有利于增加踝关节的稳定性。 2、提高小腿肌肉力量 踮脚尖锻炼时小腿肌肉会反复收缩，有利于锻炼小腿肌肉，增加肌肉力量。 3、促进血液循环 踮脚尖过程中下肢及腰臀部肌肉收缩，能够促进身体血液循环，适当锻炼有利于减轻身体疲劳感。
2024-12-14 20:47:16 -
双腿抬高有什么好处
双腿抬高的好处有促进血液循环、缓解疲劳、增强腿部肌肉力量等。 1、促进血液循环 将双腿抬高后可以促进双腿血液循环，有利于改善腿部肿胀现象，并且可以预防腿部静脉曲张。 2、缓解疲劳 如果患者因长时间站立，出现双腿疲劳感现象，则通过将双腿抬高，可以让腿部得到放松，从而缓解疲劳感。 3、增强腿部肌肉力量 经常将双腿抬高还可以锻炼腿部肌肉，进而增强腿部肌肉力量。
2024-12-14 20:47:16 -
氨糖胶囊功效与作用
氨糖胶囊功效与作用是修复关节软骨。 氨糖胶囊主要的成分为盐酸氨基葡萄糖，该物质具有修复软骨的作用，临床上常用于治疗和预防全身各部位的骨关节炎，例如膝关节、肩关节、踝关节、髋关节等，能够有效缓解骨关节炎所致的疼痛、肿胀、活动僵硬等不舒服的症状。 如果患者存在适应症，应该在医生的指导下合理服用该药物，服药期间定期复查，一旦出现异常的感觉，需要立即告知医生。
2024-12-14 20:47:12 -
天天拍打脖子两边好处
天天拍打脖子两边可以起到缓解颈部疲劳、疏通经络、增加颈部肌肉力量等好处。 1、缓解颈部疲劳 经常拍打脖子两侧能够放松颈部肌肉，改善痉挛情况，有利于减轻疲劳感。 2、疏通经络 经常拍打脖子两侧能够疏通颈部经络，改善局部血液循环，从而减轻颈部压力。 3、增加颈部肌肉力量 经常拍打脖子两侧能够促进血液循环，提供充足氧气及营养物质供应，有利于增加颈部肌肉力量。
2024-12-14 20:47:12 -
一周消掉能富贵包吗
一周是否能消除掉富贵包，要根据治疗的方式决定。 富贵包是由于长时间低头，颈胸交界处水液脂肪逐渐堆积引起的。如果患者采取保守治疗，比如中医穴位埋线、围针、推拿、针刀等方法治疗，通常一周无法将富贵包消除。如果患者采取手术治疗，则可以在一周内将富贵包消除。 患者平时需要纠正不良的生活习惯，避免长时间低头使用电子产品，应该多参加户外运动，预防再次出现富贵包。
2024-12-14 20:47:08
