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擅长：对儿童呼吸、消化性疾病诊治有一定水平，擅长婴幼儿过敏性胃肠病，营养性疾病，儿童喂养，胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、幽门螺杆菌感染、对再发性腹痛、再发性呕吐、胰腺炎、排便异常以及儿童急性呼吸道感染（支气管炎，肺炎）等诊治。
向 Ta 提问
1989年6月毕业于广州医学院医疗系，目前是广东优生优育儿童营养与健康委员会主任委员。热心社会公益工作，积极参与义诊、儿科知识的讲座，多方面为儿童服务。
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在床上做完操能不能直接睡觉
在床上做完操一般不建议直接睡觉。 做操是运动的一种方式，对体力消耗较大，做操过程中会促进全身血液循环并使得新陈代谢加快，从而导致发汗，如果直接睡觉容易着凉。同时做操过程机体会产生一定量的乳酸，直接睡觉可能导致乳酸堆积，第二天起床时出现腰酸背痛的症状。所以不建议在床上做完操后直接睡觉。 睡前做操尽量选择有氧运动，做操结束后应擦干汗水、更换衣物并休息半小时至一小时左右才能睡觉。
2024-09-24 19:21:15 -
脚几天洗一次最好
目前无脚几天洗一次最好的说法，但一天洗一次脚对身体有一定好处。 脚每天出汗较多，容易滋生真菌，一天洗一次脚能够清洁皮肤，预防真菌感染。冬季较为寒冷时，机体代谢速率较慢，每天洗脚能够促进血液循环，增加脑供血，能够在一定程度上提高睡眠质量。所以一天洗一次脚对身体较好。 泡脚时应保持合适的水温，避免过烫或过凉，对于足部皮肤有严重破溃的人群，应避免泡脚，防止引起感染，延长恢复时间。
2024-09-24 19:21:15 -
几点睡觉属于熬夜
一般没有几点睡觉属于熬夜这一说法。 在符合个人正常作息规律的情况下，没有充足的睡眠时间，一般属于熬夜，患者若每日固定睡眠在8小时以上，一般不算是熬夜。但从科学研究显示，夜间11点以后入睡，可能会出现睡眠质量下降的情况，且无法达到深度睡眠的程度，多数人可能会所以导致睡眠时间不足，从而造成熬夜。 长时间熬夜可能会导致内分泌失调，并影响身体健康，所以建议人群应规律作息，避免熬夜。
2024-09-24 19:21:15 -
老人玩手机有哪些危害
老人玩手机具有肌肉劳损、视疲劳、视力降低等危害。 1.肌肉劳损 老人玩手机时头经常需要低头，颈部肌肉长时间处于牵拉状态，可引起颈部出现肌肉劳损。 2.视疲劳 若老人长时间玩手机，眼睛得不到充分的休息，血液循环变慢，淤积在眼部，可引起眼睛出现眼胀、眼痛、眼红等视疲劳症状。 3.视力降低 长时间看手机可刺激眼部眼轴，导致眼轴出现增长或缩短的情况，影响眼部屈光，诱发机体视力降低。
2024-09-24 19:21:15 -
体质差怎么增强体质
体质差可以通过生活调养、饮食调理、运动锻炼等方式增强体质。 1、生活调养 养成健康的生活方式，保持充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过度劳累，不熬夜。养成早睡早起的好习惯，有利于增强体质。 2、饮食调理 饮食可多吃些含有丰富的蛋白质、维生素类的食物，减少摄入高糖、高盐、高脂肪类食物。 3、运动锻炼 增加体育运动锻炼，能够促进体内血液循环，有利于新陈代谢，增强免疫力，提高抵抗力。
2024-09-24 19:21:15
