个人简介
赵妍,女,山东大学齐鲁医院,营养科,主治医师。山东营养学会理事、山东营养学会临床营养专业委员会常务委员、山东省医师协会临床营养医师分会委员、山东中西医结合学会临床营养专业委员会委员。展开
个人擅长
临床营养工作10余年,主要从事糖尿病、高血压等慢性病人群的饮食指导及营养宣教,术后患者的饮食及肠内营养支持等。展开
-
孕妇可以吃枣吗?
红枣具有补中益气,养血安神的作用,孕妇是可以食用的,红枣中含有大量的维生素C,能够增强孕妇抵抗力,促进铁元素的吸收。另外大枣中含有丰富的叶酸能够促进宝宝的大脑发育。
2024-12-11 16:27:51 -
怀孕可以吃石榴吗?
石榴是一种中性水果,孕妇可以食用。石榴的营养价值很高,它的作用也比较多,常见的有预防口臭和扁桃体炎。孕妇在怀孕期间容易出现便秘的情况,适当食用石榴还能起到促进胃动力,治疗便秘的作用。
2024-12-11 16:27:49 -
七个月婴儿辅食如何添加?
辅食添加的基本原则是辅食由细到粗,种类要从一种到多种,一岁内辅食少糖无盐。目前这个阶段的宝宝已经长出几颗小牙,可以添加玉米片、麦片、红薯等食物,注意观察宝宝的大便性状。
2024-12-11 16:27:47 -
吃胡萝卜的好处有哪些?
胡萝卜是一种常见的蔬菜,含有的维生素特别丰富,胡萝卜还含有胡萝卜素,可以补肝明目。植物纤维也很丰富,帮助人体润肠通便。胡萝卜还可以降糖降脂,帮助人体增加免疫力、改善贫血等功效。
2024-12-11 16:27:46 -
晚上饿了吃什么好?
减肥的人群,晚餐应该选择红薯、玉米等高纤维的食物食用,另外还可以适当食用香蕉、西柚等蔬果,补充维生素,促进消化。减肥的人群在控制饮食的同时,还应该注意适当锻炼身体。
2024-12-11 16:27:42