个人简介
赵妍，女，山东大学齐鲁医院，营养科，主治医师。山东营养学会理事、山东营养学会临床营养专业委员会常务委员、山东省医师协会临床营养医师分会委员、山东中西医结合学会临床营养专业委员会委员。展开
个人擅长
临床营养工作10余年，主要从事糖尿病、高血压等慢性病人群的饮食指导及营养宣教，术后患者的饮食及肠内营养支持等。展开
-
哺乳期可以吃菠菜吗？
哺乳期可以吃菠菜，但是要注意适量，因为菠菜含有丰富的维生素，可以有效地预防便秘还有补血的作用，可以补充人体的营养元素，但是菠菜利含有草酸，会阻碍钙质的吸收，所以要适量的吃。
2024-12-11 15:47:49 -
大豆卵磷脂和深海鱼油有什么效果？
大豆软磷脂可以调节血脂，增加脑部活力，还可以帮助脂肪的消化，保护肝脏，还可以调节糖尿病，对皮肤也有较好的效果，而深海鱼油则可以调节血脂，改善视力，对眼睛有很好的效果，还可以改善关节炎、痛风导致的肿痛等。
2024-12-11 15:47:47 -
银耳过夜还可以吃吗？
银耳过夜还可以吃，建议可以将银耳汤用保鲜膜包好之后，放在冰箱里面冷藏，银耳汤做好之后放置不要超过二十小时，避免发生变质。但从健康的角度出发，最好喝现做的银耳汤，不要喝放置时间过长的银耳汤。
2024-12-11 15:46:20 -
小米配什么熬粥养胃？
您好，首先是建议和瘦肉一起烹煮，可以补充小米中缺乏的赖氨酸，起到护胃、养胃的作用。也可以和南瓜、山药等熬煮，能够起到滋养，修复胃黏膜的作用；还建议和玉米、燕麦等食物煮粥，能起到养胃，温暖胃部的效果。
2024-12-11 15:45:44 -
什么食物丰胸效果快？
蜂皇浆含有的物质可以达到丰胸的效果，海参和猪脚富含胶质，也可以促进胸部二次发育，而且可以调理乳房的发育，一些坚果类食物，比如花生、腰果等对胸部有很好的作用，平时还可以通过按摩丰胸。
2024-12-11 15:45:34
