-
擅长：头痛、癫痫、多发性硬化、中毒性脑病、共济失调、中风、眩晕等神经内科疾病。
向 Ta 提问
-
晚上睡不着觉怎么治？
如果是因为白天睡眠时间过长而影响了晚上的入睡，此时应该减少白天的睡觉时间；其次，在睡觉之前应该保持平稳的心态，避免有剧烈的运动，且可以选择喝一杯温牛奶或者用热水泡脚，可以帮助放松身心，有较好的助眠效果。如果失眠症状较为严重，还可以及时去医院检查，必要时在医生的指导下应用助眠安神类的药物进行调理，自己不能随便乱服药，以免影响人体健康。
2024-12-12 03:26:02 -
上夜班白天睡不着觉的解决方法？
正常人的生物钟就会造成白天睡不着的现象，如果想要强行改变生物钟，建议在医生指导下服用一些具有镇静安神功效的中药或者中成药，比如夜交藤、酸枣仁丸、百合固金丸、天王补心丹等，同时保证白天室内环境安静，也能加快患者入睡的时间。除此之外，褪黑素也是促进睡眠常用的药物。但要注意不建议患者强行改变生物钟，长此以往可能会引起神经衰弱、植物神经功能紊乱等并发症。
2024-12-12 03:26:01 -
女生失眠怎么办如何治疗？
女生失眠时可以先调整生活节奏，工作需要劳逸结合，避免过度劳累。其次饮食上可以适当食用宁心安神的食物，比如小米粥、百合、莲子、酸枣仁、温牛奶等，晚上睡觉前可以泡脚或者进行头部按摩，放松心情，缓解焦虑，达到促进入睡、提高睡眠质量等功效，失眠严重者还会影响第二天的工作以及学习，此时需要服用辅助睡眠的药物进行治疗，还可以辅助进行针灸、艾灸等治疗。
2024-12-12 03:25:59 -
请问失眠多梦怎么办？
失眠多梦者在每日晚上睡觉前，可以饮用些热牛奶、蜂蜜水，提高自身睡眠质量或是在睡觉前泡热水澡，促进全身肌肉放松，改善失眠。若是经常做梦也可以口服安神补脑液治疗。生活中尽量保持心情放松，合理释放自身生活压力。睡觉时保持室内环境安静、黑暗。白天内适当运动，促进机体新陈代谢。若是失眠多梦症状比较严重，还需尽早做心理治疗或者是口服苯二氮䓬类药物治疗。
2024-12-12 03:25:58 -
更年期失眠吃什么药？
更年期女性出现失眠的症状，可以在医生指导下服用褪黑素受体激动剂进行治疗，可以有效改善入睡困难的情况，也可以提高睡眠质量。从中医角度来考虑，更年期女性失眠也有可能是肝肾亏损，平时可以喝些枸杞茶或者多吃些黑米、黑豆、桑葚、黑芝麻等食物，可以达到补益肝肾的作用，能够有效改善失眠的症状。日常生活中，更年期女性也要定期进行体育锻炼，规律作息、避免熬夜，并且要保持愉快、乐观的心态，这样有助于改善失眠的症状。
2024-12-12 03:25:57
