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腿摔伤了怎么办？
如果可以排除没有骨折是好的，只有软组织损伤是简单的。一般来说，在这种情况下，用冷水局部涂抹24小时后，用热水局部湿润涂抹将每天进行1-2次。每次热敷后，都要局部涂抹红花油，注意保暖。积极配合医生治疗，有助于早日康复。治疗期间不要吃辛辣刺激性的食物，应选择清淡饮食。
2024-12-11 20:03:25 -
跑步大腿酸痛还继续跑吗？
出现疼痛建议患者暂时不要进行跑步，应该适当的休息。因为此时患者的小腿肌肉已经出现了损伤。如果继续跑步，肌肉损伤的程度会继续增大，不利于恢复。如果疼痛比较厉害可以口服消炎、止痛的药物，局部还可以涂抹具有活血化瘀功效的药膏。
2024-12-11 20:02:50 -
半月板损伤如何恢复？
首先您需要多休息，最好是需要及时进行手术治疗。手术治疗之后需要以卧床休息为主，多吃一些高蛋白的食物，例如黄豆、猪肉、花生等。正常需要恢复至少三个月左右，未恢复前避免下床运动。
2024-12-11 20:02:42
