-
骨盐量偏低怎么补充？
在骨盐量偏低的时候，第一、就要进行补钙，可以多吃一些钙含量丰富的食物，比如乳制品、豆制品以及海鲜制品，也可以吃有补钙作用的保健品。第二、维生素D的缺乏、长期蛋白质摄入不足、膳食中钙、磷比例的不平衡、微量元素的摄入不足、脂肪摄入过多等营养不均衡，都会导致骨盐量低。因此，建议去医院检查是否缺少这样的营养成分。第三、要多晒太阳，阳光中的紫外线不仅有杀菌的作用，还有促进钙吸收的作用。第四、不要经常宅在家里，多参加体育锻炼，尤其是有氧运动，可以提升身体素质和抗病能力。
2024-12-11 20:22:31 -
久坐后背疼怎么回事？
这属于肌肉筋膜病变，相当于筋膜炎，筋膜炎及时、合理的治疗可以治好。筋膜炎大多数是由于受寒、过度运动、不良姿势等因素导致的，一部分轻症患者经休息症状即可得到缓解，轻中度患者应用药物或者是理疗的方法进行治疗，可以治愈。热敷、按摩、对疼痛结节的封闭也有效果，同时需要腰肌的锻炼。少数病情顽固、久治不愈的患者需手术治疗。平时需要注意休息，避免劳累，纠正不良姿势，保温保暖。
2024-12-11 20:22:16 -
小孩骨折吃什么恢复快？
小孩发生骨折，平时可以多食用些含钙的食物，能够促进骨骼生长，使得骨折部位的愈合加快。患者还可以食用些含有维生素D的食物，如动物内脏、肉类、蛋类等，还应该多晒晒太阳，促进人体对于钙的吸收。
2024-12-11 20:21:56 -
骨折可以吃牛肉吗？
骨折是可以吃牛肉的。骨折发生以后，许多病人生活不能够自理，尤其是下肢骨折，不能自由运动，活动量减少，容易引起进食减少，导致营养失衡。骨折发生以后，合理的饮食是十分必要的。骨折以后必须保持良好的情绪及食欲，及时补充所必需的蛋白质、维生素及矿物质是十分必要的。骨折以后身体处于高分解代谢状态，需要高蛋白，高能量，富含胶原蛋白微量元素，铜、锌、铁、钙及维生素AC的食物，如猪肉、牛肉、猪肝、鱼肉、虾、蛋黄、豆制品和胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜都可以促进骨痂的生长和伤口的愈合。
2024-12-11 20:21:54
