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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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女人每天晚上都吃肉好吗
女人每天晚上适量吃肉有一定的好处，过量吃肉则没有好处。 女人每天晚上适量吃肉可以为机体补充一定的蛋白质、脂肪、膳食纤维以及微量元素等多种营养物质，有利于提高机体免疫力；但是肉类食物不易被机体消化吸收，女人晚上进食过量的肉类食物时，肉类食物可长时间在其体内滞留，女人此时可出现腹痛、腹胀等消化不良相关症状，而且还会对女人的睡眠质量产生一定的影响。
2024-12-14 20:07:16 -
老年人一天三顿喝粥好不好
老年人一天三顿喝粥通常对身体不好。 粥的营养成分较为单一，一天三顿只喝粥会导致蛋白质、微量元素等营养元素缺乏，长此以往会出现营养不良的现象，表现为面色苍白、全身乏力等。其次粥中的淀粉成分较高，进入到体内会转化为葡萄糖，一天三顿粥不利于血糖的控制。 老年人日常应该均衡膳食结构，以高维生素、高纤维素以及高蛋白质食物为主，避免出现挑食、偏食的现象。
2024-12-14 20:07:16 -
金针菇为什么不可以消化
一般情况下金针菇不能消化通常和不易咀嚼、金针菇含真菌多糖等原因有关。 通常金针菇在煮熟后食用比较柔滑且不易咀嚼，会直接吞咽，增加胃肠道的消化负担。且金针菇中含有真菌多糖物质，属于耐酸性和耐碱性物质，不易被胃内的消化酶分解，从而可出现金针菇无法完全消化的现象。 建议生活中食用金针菇时细嚼慢咽，不要进食过快，饭后注意适量活动，以帮助胃肠消化吸收。
2024-12-14 20:07:16 -
吃了柿子多长时间后才能吃螃蟹
吃了柿子一般3-4小时才能吃螃蟹，具体的时间和柿子的成熟度和身体消化程度有关。 对于成熟度较高、胃肠功能消化较快的女性可能三个小时左右可以吃柿子，如果是成熟度较低，其中的鞣酸量较多，同时自身消化功能较差，胃肠蠕动慢，需要推迟吃螃蟹的时间，大概在4小时。 对于脾胃虚寒的患者还需要注意两者的摄入量，避免加重大便溏薄、四肢乏力、胃部隐痛不适的情况。
2024-12-14 20:07:16 -
零卡糖有哪些危害
摄入零卡糖一般对人体无害。 零卡糖是从天然植物中提取出来的，主要成分为赤藓糖醇、蔗糖素、膳食纤维等，其中并不存在对人体有害的成分。且零卡糖属于一种代糖，食用零卡糖也并不会导致血糖异常升高，引起不舒服的症状，所以一般对人体无害。 零卡糖不会影响人体内胰岛素的分泌，所以糖尿病患者日常可以通过食用含零卡糖的食物来代替含糖量高的食物，帮助控制病情。
2024-12-14 20:07:15
