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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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女人每天晚上都吃肉好吗
女人每天晚上适量吃肉有一定的好处，过量吃肉则没有好处。 女人每天晚上适量吃肉可以为机体补充一定的蛋白质、脂肪、膳食纤维以及微量元素等多种营养物质，有利于提高机体免疫力；但是肉类食物不易被机体消化吸收，女人晚上进食过量的肉类食物时，肉类食物可长时间在其体内滞留，女人此时可出现腹痛、腹胀等消化不良相关症状，而且还会对女人的睡眠质量产生一定的影响。
2024-09-05 13:20:08 -
老年人一天三顿喝粥好不好
老年人一天三顿喝粥通常对身体不好。 粥的营养成分较为单一，一天三顿只喝粥会导致蛋白质、微量元素等营养元素缺乏，长此以往会出现营养不良的现象，表现为面色苍白、全身乏力等。其次粥中的淀粉成分较高，进入到体内会转化为葡萄糖，一天三顿粥不利于血糖的控制。 老年人日常应该均衡膳食结构，以高维生素、高纤维素以及高蛋白质食物为主，避免出现挑食、偏食的现象。
2024-09-05 13:20:08 -
金针菇为什么不可以消化
一般情况下金针菇不能消化通常和不易咀嚼、金针菇含真菌多糖等原因有关。 通常金针菇在煮熟后食用比较柔滑且不易咀嚼，会直接吞咽，增加胃肠道的消化负担。且金针菇中含有真菌多糖物质，属于耐酸性和耐碱性物质，不易被胃内的消化酶分解，从而可出现金针菇无法完全消化的现象。 建议生活中食用金针菇时细嚼慢咽，不要进食过快，饭后注意适量活动，以帮助胃肠消化吸收。
2024-09-05 13:20:08 -
吃了柿子多长时间后才能吃螃蟹
吃了柿子一般3-4小时才能吃螃蟹，具体的时间和柿子的成熟度和身体消化程度有关。 对于成熟度较高、胃肠功能消化较快的女性可能三个小时左右可以吃柿子，如果是成熟度较低，其中的鞣酸量较多，同时自身消化功能较差，胃肠蠕动慢，需要推迟吃螃蟹的时间，大概在4小时。 对于脾胃虚寒的患者还需要注意两者的摄入量，避免加重大便溏薄、四肢乏力、胃部隐痛不适的情况。
2024-09-05 13:20:08 -
烧仙草的功效与作用
烧仙草的功效有增强免疫力、促进消化、缓解疲劳等。 烧仙草中含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素及钾、钙、钠、镁等营养物质，可以起到补充营养的作用，维持机体功能的正常稳定。烧仙草含有丰富的黄酮类化合物，具有维持血管弹性、保护血管的作用，可防止冠状动脉粥样硬化的发生。其中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，能够增进食欲，且可以降低便秘出现的风险。
2024-09-05 13:20:08
