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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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一天一个石榴好吗
一天一个石榴好不好需要根据自身情况而定。 石榴中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分、有机酸、微量元素等营养物质，有较高的营养价值。身体健康的人群一天吃一个石榴可以补充营养，有利于身体健康。但石榴中的石榴籽不适合被消化，胃肠功能紊乱的人群一天吃一个石榴可能会增加胃肠负担，导致病情加重，此时不利于身体健康。 任何食物都应该适量食用，避免偏食或者挑食。
2024-09-05 13:20:09 -
柿子对男人好吗
柿子对男人好不好需要根据食用量判断。 柿子中含有丰富的维生素、糖分、矿物质、微量元素等营养成分，男人适量食用可以补充身体所需营养，帮助增强抵抗力，有益于身体健康。但是柿子中糖分含量较大，如果男人长时间大量食用，可能会导致体内糖分摄入过多，引起血糖升高，而且还容易引起肥胖，对身体不好。 除此之外，肠胃不适的男人需要不要食用柿子，否则容易导致腹泻。
2024-09-05 13:20:09 -
隔夜米饭可不可以吃
隔夜米饭是否可以食用，需要根据储存条件、米饭有无变质等因素来判断。 对于保存得当，未发生变质的隔夜米饭，通常可以正常食用。但是如果天气炎热，隔夜米饭存放不当，则容易引起细菌滋生，出现异味，发生变质，此时不适合食用，防止引起急性胃肠炎，出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。 建议尽量少吃隔夜米饭和隔夜菜，如果米饭过多，建议密封保存，减少污染并在加热后食用。
2024-09-05 13:20:09 -
红曲米致癌率高不高
红曲米通常没有致癌危险，所以一般没有致癌率。 由于红曲米是将大米作为原材料，加入红曲霉菌发酵而产生的发酵米，通常没有致癌的风险，反而其所含的谷胱甘滕胺酸、维生素、微量元素等物质，对身体有一定好处，所以红曲米一般没有致癌率。 红曲米入脾经、肝经、大肠经，具有健脾消食的功效，可缓解脾胃虚弱所致的食欲下降、胃胀、嗳气、反酸、上腹部疼痛等不舒服的症状。
2024-09-05 13:20:09 -
来大姨妈能不能吃火龙果
大姨妈即月经，来月经一般是可以适量吃火龙果的。 火龙果中含有大量的花青素、维生素、矿物质以及多种膳食纤维、蛋白质等营养物质，可以为机体提供营养，而且火龙果低糖低脂，适量吃不会对月经造成明显的影响，还可以提高免疫力，预防月经期感染。 但要注意月经期只能吃常温的火龙果，不要食用刚从冰箱里拿出来的火龙果，过于生冷可能会刺激胃肠道，还可能会影响经血排泄。
2024-09-05 13:20:09
