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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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叶黄素的功效
叶黄素有利于保护视力、延缓衰老、保护心血管等。 1、保护视力 叶黄素是属于脂溶性维生素中的一种，能够帮助眼睛抵抗紫外线照射，有利于保护视力。 2、延缓衰老 叶黄素的抗氧化能力比较高，能够抑制自由基活性，减少自由基对正常细胞的破坏，从而有利于延缓衰老。 3、保护心血管 叶黄素本身具有一定的抗氧化作用，能够延缓动脉粥样硬化斑块形成，从而有利于保护心血管。
2024-12-14 20:07:24 -
女性吃泥鳅有什么好处
女性吃泥鳅的好处包括补益脾肾、利尿通淋、解毒消肿等。 1、补益脾肾 泥鳅入肾经，具有补益脾肾的功效，女性适量食用泥鳅有利于改善脾虚肾亏、脾虚泻痢等病症。 2、利尿通淋 泥鳅还具有利尿通淋的作用，女性适量食用泥鳅对小便不利、小便淋涩等病症能够起到一定的调理效果。 3、解毒消肿 泥鳅也可以起到解毒消肿的作用，能够使痔疮、疔疮、皮肤瘙痒等病症得到一定改善。
2024-12-14 20:07:24 -
男性晚上吃醋泡姜的好处
男性晚上吃醋泡姜具有驱寒、保护心脑血管、消除疲劳等好处。 1、驱寒 男性晚上吃些醋泡姜，能够促进体内血液循环，起到祛风散寒的作用。 2、保护心脑血管 醋泡姜能够帮助改善体内胆固醇、血糖水平以及血液黏稠度，具有一定的保护心脑血管作用。 3、消除疲劳 晚上适量吃些醋泡姜能够帮助帮助消除身体疲劳，改善腰膝酸软、精神不振、目眩等症状，从而有利于提高睡眠质量。
2024-12-14 20:07:24 -
红薯尽量少吃有什么好处
红薯尽量少吃的好处包括促进消化、帮助减肥等。 1、促进消化 红薯含有丰富的膳食纤维，少吃进食红薯有利于促进胃肠道蠕动，帮助消化和吸收食物，辅助预防和改善便秘。但是进食过多可能会增加胃肠道的负担，造成消化不良。 2、帮助减肥 红薯的高膳食纤维能够增加饱腹感，从而减少其他主食的摄入，帮助减肥。但是红薯进食过多也可能会使人体摄入过多的碳水化合物，造成肥胖。
2024-12-14 20:07:23 -
酸奶过期多少天就不可以喝了
酸奶无论过期多少天都不能喝。 酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、有机酸等营养成分，本身较为容易变质、发酵。如果酸奶超过保质期，一般不建议饮用，以免其发生变质，导致细菌在内部滋生，饮用后引发胃肠炎，使患者出现呕吐、腹痛、腹泻等不舒服的症状。 建议在日常中应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，可以多吃一些新鲜果蔬，如黄瓜、香蕉、苹果等，有益于身体健康。
2024-12-14 20:07:23
