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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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长期坚持吃苹果有什么好处
长时间坚持吃苹果有促进营养均衡、预防缓解便秘、提高免疫力等作用，具体如下： 1、促进营养均衡 苹果中含有维生素A、B族维生素、维生素E、烟酸等营养物质，长时间食用有利于人体补充营养，保证膳食营养均衡。 2、预防便秘 苹果中含有大量膳食纤维，长时间坚持食用可以促进胃肠蠕动，预防或缓解便秘症状。 3、提高免疫力 苹果中维生素含量较高，适量进食有利于提高免疫力，增强机体抗病能力。
2024-12-14 20:08:02 -
芹菜伤肾是怎么回事
在临床上并不存在芹菜伤肾的说法，正常人群适量吃芹菜不会对于身体造成不良影响，部分人群过量摄入可能会导致不良病症。 芹菜属于蔬菜的一种，一般情况下对于正常人群适当摄入不会出现不良反应，还可以为身体补充营养。但如果是本身肾功能不全的人群过量食用芹菜，可能因为其中的尿素氮等物质，会不利于肾脏代谢物质的产出，对于身体不利。同时芹菜中含有钾元素，如果是过量摄入，会增加肾脏排钾的压力。
2024-12-14 20:08:02 -
每天空腹吃一勺山茶油有什么好处
每天空腹吃一勺山茶油的好处有润滑肠道、保护肌肤、调节胆固醇等。 1.润滑肠道 山茶油中含有的油茶皂苷可以调节肠道稳定，润滑肠道。每天空腹吃一勺山茶油，可以促进胃肠蠕动，帮助排便。 2.保护肌肤 山茶油含有维生素E及其他抗氧化成分，所以它能够保护皮肤，减轻皮肤损伤，使皮肤具有光泽。 3.调节胆固醇 山茶油成分中含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对调节人体胆固醇含量会起到一定作用。
2024-12-14 20:08:02 -
吃甲鱼有哪些危害
适量吃甲鱼一般不会造成危害，但是如果长时间大量进食，可能会出现脾胃虚寒、流产、失眠等危害。 1、脾胃虚寒 甲鱼属于寒性食物，如果长时间大量食用，可能会导致脾胃虚寒，出现舌苔淡白、大便稀溏等症状。 2、流产 孕妇如果大量食用甲鱼，其可能会导致腹痛腹泻，长此以往还会增加流产的风险，出现阴道出血的现象。 3、失眠 甲鱼属于高热量的食物，大量进食后可能会导致入睡困难，从而导致失眠。
2024-12-14 20:08:02 -
长期吃黑米有什么好处
长时间吃黑米的好处有补充营养、预防贫血以及补肾等。 1、补充营养 黑米中含有丰富的花青素、维生素以及锰、锌等矿物质，营养价值比普通大米要高，吃黑米可有效补充多种营养成分。 2、预防贫血 黑米中铁元素是较为丰富的，长时间使用可改善生血功能，预防缺铁性贫血。 3、补肾 中医认为，黑色对应肾脏，吃黑米可起到滋阴补肾的功效，有利于改善肾阴虚引起的头昏耳鸣、视物不清、须发早白等症状。
2024-12-14 20:08:02
