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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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老人喝酸奶有什么好处
老人喝酸奶的好处有提高免疫力、开胃、润肠通便等。 1、提高免疫力 酸奶中含有蛋白质、B族维生素、钙等成分，老年人由于身体各个器官功能减退，身体免疫力处于低下状态，适当的喝酸奶能够补充身体所需的营养物质，有利于提高免疫力。 2、开胃 酸奶中含有乳糖、乳酸，进入人体后可刺激胃酸分泌，起到开胃的功效，有利于缓解食欲不振的现象。 3、润肠通便 酸奶还可以促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
2024-12-14 20:08:13 -
早上吃黑芝麻有什么好处
早上吃黑芝麻的好处包括补充营养、润肠通便、补血等。 1、补充营养 黑芝麻的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，早上食用有利于补充人体所需营养、维持能量消耗。 2、润肠通便 黑芝麻中还含有丰富的纤维素以及油脂，有利于促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用，对宿便的排出有一定的帮助。 3、补血 黑芝麻中的铁离子含量也比较丰富，有利于促进血红蛋白的合成，起到补血的作用。
2024-12-14 20:08:13 -
80岁老人可以喝咖啡吗
80岁老人一般能适量喝咖啡，部分特殊老人需避免饮用。 咖啡中含有丰富的咖啡因、茶碱等物质，饮用后可以兴奋神经，达到提神醒脑的效果，80岁老人适量喝一般不会对机体健康造成负面影响。但需避免大量饮用，以防影响睡眠。部分特殊老人，如心力衰竭者、动脉硬化者等，需避免饮用咖啡，以防加重心脏负担、加速血管硬化进程。 咖啡对胃肠道具有刺激性，需避免空腹饮用，且禁止在睡前饮用，以防影响睡眠质量。
2024-12-14 20:08:12 -
甜酒冲蛋的营养价值
甜酒冲蛋的营养价值有蛋白质、矿物质、氨基酸等。 1.蛋白质 甜酒冲蛋中含有丰富的蛋白质，人体日常生活中适当食用甜酒冲蛋，能够帮助增强体质，改善身体乏力的症状。 2.矿物质 鸡蛋中含有丰富的镁、钾、钙和铁等矿物质，人体平时适当多吃甜酒冲蛋，有利于补充营养，提高机体抵抗力。 3.氨基酸 鸡蛋中的氨基酸含量较高，人体平常适当增加甜酒冲蛋的摄入量，可以促进体力恢复，缓解疲劳、倦怠等症状。
2024-12-14 20:08:12 -
吃鲫鱼的危害
适量吃鲫鱼没有明显危害，但如果食用不当则可能会出现消化不良、营养不良、寄生虫感染等危害。 1、消化不良 如果在短时间内大量食用鲫鱼，导致胃内容物过多，胃肠蠕动减慢，造成消化不良。 2、营养不良 鲫鱼中的维生素含量较低，若长时间单一食用，会导致营养物质缺乏，进而引发营养不良。 3、寄生虫感染 鲫鱼属于河鱼，容易受到寄生虫感染，若食用未煮熟的鲫鱼可能会导致食用者出现寄生虫感染性疾病。
2024-12-14 20:08:12
