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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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老年人长期喝牛奶的危害
通常老年人长时间适量喝牛奶不会对身体产生危害，但长时间过量喝牛奶可能会引起消化不良、肥胖、高钙血症等现象。 1、消化不良 由于老年人胃肠道功能减弱，长时间大量喝牛奶会加重胃肠道负担，可导致消化不良，出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。 2、肥胖 因牛奶中脂肪含量较高，老年人长时间大量饮用牛奶，会出现脂肪堆积，从而导致肥胖。 3、高钙血症 若老年人长时间大量饮用牛奶，会导致补钙过量，可能会诱发高钙血症。
2024-12-14 20:08:36 -
三种人不可以吃黄瓜
临床上认为对黄瓜过敏者、腹泻体质者、脾胃阳虚者不适合吃黄瓜。 1、黄瓜过敏者 如果存在对黄瓜过敏的经历，不适合进食黄瓜，防止发生过敏反应，引起皮肤瘙痒、丘疹、红肿等不舒服的症状。 2、腹泻体质者 黄瓜含有丰富的纤维素，如果患者属于腹泻体质，不适合进食黄瓜，避免胃肠道蠕动速度继续加快，加重腹泻。 3、脾胃阳虚者 黄瓜性质偏凉，脾胃阳虚的患者不建议进食，防止刺激脾胃，加重脘腹冷痛、四肢不温等症状。
2024-12-14 20:08:36 -
早上坚持空腹吃生花生有什么好处
早上坚持空腹吃生花生的好处有补充能量、改善便秘、促进造血等。 1、补充能量 如果夜间睡眠时间比较长，长时间没有进食可能会导致血糖浓度降低，早上空腹吃生花生可以补充能量，提高血糖浓度，防止发生低血糖。 2、改善便秘 生花生含有纤维素，进食后可以促进肠胃蠕动，还能够增加大便容积，促进大便排出，缓解便秘。 3、促进造血 花生可以提供给人体营养物质，比如铁，可以促进造血，提高血红蛋白浓度，有利于贫血。
2024-12-14 20:08:36 -
西葫芦营养价值
西葫芦的营养价值包括消肿散结、润肤美容、润肠通便等。 1.消肿散结 西葫芦营养价值较丰富，含有蛋白质、碘、钾、铁等营养元素，适量食用西葫芦还可起到消肿散结功效，可预防甲状腺肿大。 2.润肤美容 西葫芦中维生素及水分含量较高，适量吃可帮助缓解皮肤干燥、面容发黄等症状。 3.润肠通便 西葫芦中含有丰富的纤维素、木质素及果胶，适量食用有利于提高人体消化、吸收功能，还能促进肠道蠕动，起到润肠通便作用。
2024-12-14 20:08:35 -
草莓的营养价值与功效
草莓的营养价值包括植物蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素A、胡萝卜素以及钾、镁、钠、铁、锌等矿物质，功效包括改善便秘、护眼明目、预防贫血等。 1、改善便秘 草莓中的膳食纤维有利于促进胃肠道的蠕动，从而改善便秘。 2、护眼明目 草莓中含有丰富的胡萝卜素与维生素A，有利于预防或辅助缓解夜盲症，具有护眼明目的功效。 3、预防贫血 草莓中还含有丰富的铁，能够促进体内血红蛋白生成，有利于预防缺铁性贫血。
2024-12-14 20:08:35
