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嗜睡昏迷分级和表现
通常情况下，意识障碍从嗜睡到昏迷可以分为嗜睡、昏睡、浅昏迷、中昏迷、深昏迷五级。临床症状会随着级别的升高而逐渐加重，具体情况分析如下。 1、嗜睡 是意识障碍的早期表现，患者可表现为睡眠时间过度延长，但能被叫醒，醒后可勉强配合检查及回答简单的问题，停止刺激后患者又继续入睡； 2、昏睡 嗜睡病人病情进一步发展会进入昏睡的状态。患者处于沉睡状态，正常的外界刺激不能使其觉醒，需经高声呼唤或其他较强烈的刺激方可唤醒，对言语的反应能力尚未完全丧失，可作含糊、简单而不完全的答话，停止刺激后又很快入睡； 3、浅昏迷 昏睡病人病情进一步发展以后，会进入浅昏迷的状态。此时意识完全丧失，仍有较少的无意识自发动作。对周围事物及声、光等刺激全无反应，对强烈刺激，如疼痛刺激可有回避动作及痛苦表情，但不能觉醒。吞咽反射、咳嗽反射、角膜反射及瞳孔对光反射仍然存在，生命体征无明显改变； 4、中昏迷 对外界的正常刺激均无反应，自发动作较少。对强刺激的防御反射、角膜反射和瞳孔对光反射减弱，大小便潴留或失禁。此时生命体征已有改变； 5、深昏迷 如果中昏迷的患者病情得不到有效救治，就会进入深昏迷的状态。处于深昏迷状态的病人，对外界任何刺激均无反应，全身肌肉松弛，无任何自主运动。眼球固定，瞳孔散大各种反射消失，大小便多出现失禁。生命体征已有明显改变，可出现呼吸不规则、血压或有下降等症状。
2023-10-26 19:33:35 -
治疗失眠最好的办法是什么
治疗失眠最好的方法是查明病因，进行针对性的治疗，适合患者的个体化治疗方法即是最好的办法。 不要试图控制睡眠，但是睡眠是可以被干预的。失眠包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒，或醒后不易再睡，醒后不适感、疲乏，或白天困倦等，长期有失眠的症状，需去医院就诊，并及时查找和去除病因，失眠常见的病因包括心理、生理、环境、药物、精神疾病、躯体疾病等多个方面，只有查明了失眠的根本原因，采取针对性的治疗，方能收到良效。 以下方法有助于改善失眠。 ①根据人体生物节律性调整作息时间，合理安排日间活动，白天应适当锻炼，避免在非睡眠时间卧床，床只用来睡觉，晚间固定就寝时间和卧室，保证人体需要的睡眠时间，不要熬夜； ②改善睡眠环境：保证卧具的舒适度，睡觉之前可以将卧室的窗帘拉好，关灯或将灯光调至晕黄，如果对光线或声音较敏感，睡觉时可以佩戴眼罩或耳塞。室内温度控制在16~22℃，更利于睡眠。 ③注意饮食：晚餐不要吃的太多，可选择清淡易消化的食物，不宜暴饮暴食或进食辛辣刺激性食物，睡前2小时不要吃东西，睡前8小时不要喝咖啡和浓茶，不要喝太多的水； ④睡前可以根据个人爱好选择短时间的阅读、听音乐或做放松操等方式促进睡眠，视听内容要轻松、柔和，避免身心受到强烈刺激而影响睡眠； ⑤妥善处理生活和工作中的矛盾，理解睡眠是一种自然的生理过程，消除对失眠的焦虑和恐惧。
2023-10-26 19:33:34 -
怀孕八个月晚上失眠怎么办
怀孕8个月出现严重失眠的现象，临床多见于心理压力过大、体内激素变化、子宫逐渐增大压迫导致身体不适等原因。应该采取饮食调理、心理治疗、睡姿调整等方法改善睡眠。 1、饮食调理 怀孕晚期出现严重失眠的现象，有可能和怀孕以后体内雌激素、孕激素变化导致的大脑神经兴奋性增强有关系。如果出现明显的入睡困难、做梦增多或者睡眠质量差、容易醒等现象，可以适量吃小米、燕麦以及核桃、香蕉、芝麻等富含色氨酸的食物，有利于改善睡眠，也可以在睡觉之前喝一杯热的牛奶促进睡眠； 2、心理治疗 怀孕8个月属于孕晚期，孕妇可能会因为担心胎儿发育情况，经常胡思乱想、导致精神压力过大，过度紧张、焦虑就可能会影响睡眠，出现严重失眠的现象。应该进行专业心理治疗或者心理疏导，帮助孕妇避免过度焦虑和胡思乱想，保持乐观积极的心态，改善睡眠质量； 3、睡姿调整 孕晚期胎儿逐渐增大，子宫增大以后压迫肠道、膀胱，导致出现尿频、大便异常以及身体不舒服等情况有可能影响睡眠。尤其晚上睡眠姿势不当的情况下，可能会加重不适症状，导致严重失眠。孕晚期一般建议采取左侧卧位的睡姿，有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管的张力，对保证胎盘的血流量有帮助。但是如果长时间的一侧睡眠，有可能导致身体疲乏，甚至出现胸闷、身体疼痛等症状，从而影响睡眠，所以应该适当变换睡眠姿势，有利于减轻不适症状，改善睡眠。
2023-10-26 19:33:33 -
失眠快速入睡的方法是什么
出现失眠想要快速入睡需要放松心情，避免焦虑，如果上床20分钟仍睡不着，可起来做一些简单事情，待有睡意再睡，但不能玩电子设备。必要时可在医生指导下口服促睡眠药物。 失眠包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒，或醒后不易再睡，醒后不适感、疲乏，或白天困倦等，失眠常见的病因包括心理、生理、环境、药物、精神疾病、躯体疾病等多个方面，只有查明了失眠的根本原因，采取针对性的治疗，方能收到良效。以下方法有助于改善失眠。 ①根据人体生物节律性调整作息时间，合理安排日间活动，白天应适当锻炼，避免在非睡眠时间卧床，床只用来睡觉，晚间固定就寝时间和卧室，保证人体需要的睡眠时间，不要熬夜； ②改善睡眠环境：保证卧具的舒适度，睡觉之前可以将卧室的窗帘拉好，关灯或将灯光调至晕黄，如果对光线或声音较敏感，睡觉时可以佩戴眼罩或耳塞。室内温度控制在16~22℃，更利于睡眠。 ③注意饮食：晚餐不要吃的太多，可选择清淡易消化的食物，不宜暴饮暴食或进食辛辣刺激性食物，睡前2小时不要吃东西，睡前8小时不要喝咖啡和浓茶，不要喝太多的水； ④睡前可以根据个人爱好选择短时间的阅读、听音乐或做放松操等方式促进睡眠，视听内容要轻松、柔和，避免身心受到强烈刺激而影响睡眠； ⑤妥善处理生活和工作中的矛盾，理解睡眠是一种自然的生理过程，消除对失眠的焦虑和恐惧。
2023-10-26 19:33:32 -
经常失眠是什么原因
有多种因素可以影响睡眠，经常失眠与日常生活中的饮食因素、环境因素、心理因素，以及生活方式不良有关，也与疾病因素有关，如躯体因素、精神疾病、医源性因素。患者首先应寻找失眠原因，如果不是疾病引起，通过纠正自我调整，一般可以得到改善，如怀疑是某种器质性疾病引起，建议到医院检查，必要时可做脑电图等检查，明确病因，进行治疗。 一、非疾病因素： 1、饮食因素 睡前过饱、过饥，或者经常饮用影响睡眠的饮料，如咖啡、浓茶等，都可能会影响睡眠，造成总是失眠； 2、环境因素 室内温度过低或过高，蚊虫的骚扰，周围有噪声，床铺不舒服等因素持续存在时，也会造成常常失眠； 3、心理因素 压力过大、焦虑等可以引起老是失眠，通过调节心理状态，该情况往往可以有效缓解； 4、生活方式不良 生活起居不规律，经常熬夜，白天睡眠过多，高强度的脑力劳动而体力劳动较少等因素，也是时常失眠的原因。 二、疾病因素： 1、躯体疾病 心脏病、神经系统疾病、气管炎、支气管哮喘发作、恶性肿瘤晚期等疾病，都可以影响睡眠，造成持续失眠； 2、精神疾病 常伴有睡眠障碍，造成长期失眠，多见于抑郁症、精神分裂症、焦虑症、老年痴呆症、更年期植物神经紊乱等； 3、医源性因素 有些疾病的治疗需要夜间服药或注射药物，从而扰乱了患者的正常睡眠，出现一直失眠的情况。
2023-10-26 19:33:30
