-
梨的升糖指数
梨的升糖指数一般为38，属于一种中等升糖指数的食物。 梨中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等成分，适量食用梨子，能够起到生津止渴、促进消化、润肠通便等作用，且梨中水分含量也较为丰富，适量吃梨，能够加快机体代谢，有利于身体健康。血糖高的人群可以在两餐之间适量吃梨。 虽然梨的升糖指数不高，但是如果自身存在血糖过高的情况，还是要避免大量食用梨子，以免导致血糖出现异常升高，使病情加重。
2024-09-20 14:01:13 -
夜尿多吃南瓜子，真的吗
夜尿多吃南瓜子并不是真的。 虽然南瓜子属于药食同源食物，但其主要功效是杀虫，通常用于治疗绦虫病、血吸虫病等疾病。而夜尿多一般是由睡前饮水过多、尿道炎、神经源性膀胱、中枢性尿崩症等因素引起的，南瓜子无法去除这些因素，所以夜尿多吃南瓜子并不是真的。 建议夜尿多患者去医院进行相关的检查查明病因，比如体格检查、尿常规检查、泌尿系统超声检查等，并遵医嘱针对原因进行处理，避免自己盲目用药。
2024-09-20 14:01:12 -
吃木瓜会胖么
适量进食木瓜一般不会使人长胖，过量食用可能会导致长胖。 木瓜的热量并不高，且木瓜的饱腹感较强，适当进食木瓜还可减少其他热量的摄入；木瓜中含有的酵素可促进胃肠蠕动，可在一定程度上预防或缓解便秘，所以适当进食木瓜一般不会使人长胖。但若进食木瓜的同时进食其他高脂肪、高热量、高糖类食物，且运动量较少，则会导致脂肪堆积，引起体重增加。 减肥人群除控制饮食外，还应适当运动，并保持规律作息。
2024-09-20 14:01:12 -
花生芽有毒吗能吃吗
花生芽一般没有毒，通常能吃。 花生芽是花生发芽后形成的，发芽过程中一般不会产生有毒物质，正常食用一般不会影响身体健康。花生芽中所含的营养较为丰富，比如维生素C、B族氨基酸、维生素、矿物质钙、铁、钾等，适量进食还可为身体补充营养，有利于体质的增强。花生芽应保证新鲜食用，以免发生霉变，进食后影响身体健康。 人群日常应确保营养均衡，同时可进食蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
2024-09-20 14:01:12 -
南瓜子生吃好还是熟吃好
南瓜子生吃比较好。 南瓜子是含有丰富的营养，比如亚油酸、蛋白质、维生素E、锌、铁、钾、钙，生吃时营养成分较为完整，有利于身体营养的补充。南瓜子在烹煮过程中，某些营养成分可能会流失。生南瓜子还是一味中药，其味甘性平，入胃经、大肠经，一般具有驱虫的功效，通常可用于绦虫病、血吸虫病等疾病的辅助治疗。 南瓜子中含有的油脂成分比较高，人群日常食用时应注意量的控制，防止引起肥胖、高血压等。
2024-09-20 14:01:12
