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体温异常值范围？
测量不同部位的体温，异常的范围也是不同的。如果测量静息状态下的腋温，低于36摄氏度或者高于37摄氏度一般都是不正常的，如果超过37.3摄氏度就可以诊断为发烧。如果测量的是口腔温度，低于36.3摄氏度或者高于37.2摄氏度则是不正常的。而直肠肛温低于36.5摄氏度或者高于37.7摄氏度也都是异常的体温。人体的体温受到多种因素的影响，正常情况下都可以维持动态平衡，如果体温明显异常，通常都是由于疾病因素导致的。
2024-12-12 04:16:15 -
怎样锻炼身体才能增强体质？
女性想要锻炼身体增强体质需要将有氧运动和无氧运动相结合，如跑步、深蹲、仰卧起坐、游泳、骑自行车、跳高、跳远、平板支撑等，其可以达到增强骨骼肌肉，对于心肺功能也是有益的。女性需要注意锻炼时间不可少于三十分钟，运动需要循环渐进。女性在长期久坐后也可以适当做扩展运动、拉伸运动，其有利于避免肌肉痉挛的情况。女性锻炼前后也要注意饮水量，不可出现水电解质失衡的情况。
2024-12-12 04:16:14 -
坚持喝红酒一个月的功效与作用？
坚持喝红酒一个月的功效与作用有：一、可以驱除寒气、畅通血管。喝红酒可以促进人体的新陈代谢，增快血液循环，有助于驱散寒气。二、喝红酒可以帮助消化，舒缓神经，有利于改善睡眠质量。三、长期喝红酒可以美容养颜，预防皮肤衰老，还具有一定减肥瘦身的作用。四、可以软化血管，适当饮酒可以改善高血压疾病。但是不建议患者过量饮用，可能会刺激胃肠道，促进胃酸的分泌。
2024-12-12 04:16:14 -
苹果补充什么维生素？
苹果可以补充维生素B族以及维生素C等维生素。维生素B族中有：维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等人体所必需的营养素，维生素B族最好一起补充，会比单独摄入一种或者多种营养素更有效，维生素B族可以促进身体代谢，帮助食物的消化吸收、有助于身体组织器官利用氧气、维护正常的神经系统、舒缓压力、预防心血管堵塞。维生素C可以预防坏血病，增强血管的韧性，减少血液中胆固醇的含量。
2024-12-12 04:16:14 -
女人来例假可以练瑜伽吗？
女人来例假可以练瑜伽，但需要选择舒缓拉伸的动作，其有利于促进身体机能的代谢，对于月经血的排出也是有利的。女性合理的安排运动还可以达到减肥瘦身的目的。但女性需要注意不可在月经期做高强度的动作或是腹部动作，其会影响到月经血的排出，诱发腹痛，月经量少的情况。女性在月经期间不仅需要注意运动，还要合理的安排饮食，如避免吃辛辣的食物，对于寒凉的食物也是不建议的。
2024-12-12 04:16:13
