杭妍

鄂尔多斯市中心医院

擅长:脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。

向 Ta 提问
个人简介
杭妍,鄂尔多斯市中心医院,保健科,副主任医师。擅长脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。展开
个人擅长
脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。展开
  • 女人养生的方法?

    女性养生的方法包括以下几点:1、要均衡饮食,保证饮食种类的多样性,避免偏食、挑食,注意营养物质的均衡摄入,可以食用各类蔬果、坚果、蛋类、奶制品、豆制品、鱼类、动物肝脏、猪瘦肉等食物。2、要长期坚持进行体育锻炼,有助于强身健体,增强人体的抗病能力。3、规律作息,避免熬夜,保证每天的睡眠时间在六到八小时左右。4、定期到医院体检,明确自身是否健康,及时发现疾病及时治疗。

    2024-12-12 05:25:49
  • 头一天喝酒第二天能体检吗?

    喝酒后第二天最好不要进行体检,酒精会加重肝脏代谢负担,可能出现转氨酶升高的情况,会影响肝功能检查结果,且饮酒时通常会进食辛辣油腻的食物,对血糖、血脂会造成一定的影响。在体检前一天,需保持饮食清淡,不可进食辛辣生冷的食物,禁止饮用酒类、咖啡、浓茶等刺激性饮品,尽量不要服用药物,保证充足的睡眠,体检前8小时内不可进食或饮水,有尿检项目者需保留晨尿。

    2024-12-12 05:25:49
  • 全身检查要多久?

    通常情况下全身检查需要3个小时左右,检查项目包括身高、体重、血压等体格检查,含有血常规、肝功能、肾功能、尿常规等实验室检查,有心电图、腹部B超等检查,部分患者可能会进行肺功能、胃镜、肠镜等检查,导致体检时间出现延长。患者在体检前一天需保持充足的睡眠,不可饮酒,避免进行剧烈运动,禁食辛辣刺激的食物,在体检前8小时禁食,有尿检项目的人群还需保留晨尿。

    2024-12-12 05:25:49
  • 锻炼后多久可以洗澡?

    锻炼后可以在三十分钟到一小时左右洗澡。若是锻炼后立即去洗澡,易导致心脑血管供血不足,使机体出现头晕、头痛、胸闷、呼吸困难等不适症状,甚至会摔倒。机体在洗澡时还需注意控制水温和室温要适宜,其次在洗完澡后要立即使用干毛巾擦拭身上的水,防止身体受凉,诱发感冒,出现流鼻涕、咳嗽、鼻塞、头晕、发烧等异常症状。此外,机体在洗澡时还需控制洗澡时间不可过长。

    2024-12-12 04:16:27
  • 波比运动对男人的好处?

    男性做波比运动有助于燃烧体内的脂肪,可以达到减肥的目的,其次还能增加肌肉量,同时能增强肌肉力量,同时还能达到塑形的效果。此外,做波比运动还能促进全身血液循环,促进机体代谢,有助于增强男性体质,提高抗病能力,而且能提高身体的协调性。男性做波比运动前需做好充分的热身,防止在运动过程中出现肌肉拉伤的情况,还需注意控制运动时间不可过长。

    2024-12-12 04:16:27
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