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当前位置：首页 > 问题大全 > 锻炼后多久可以洗澡？

锻炼后多久可以洗澡？问

28岁2024年12月12日 04:16:27

病情描述：

我今天做运动出汗了，想洗澡，但朋友说锻炼后不能立刻洗澡，想问问锻炼后多久可以洗澡？

医生回答(1) 答

杭妍主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

锻炼后可以在三十分钟到一小时左右洗澡。若是锻炼后立即去洗澡，易导致心脑血管供血不足，使机体出现头晕、头痛、胸闷、呼吸困难等不适症状，甚至会摔倒。机体在洗澡时还需注意控制水温和室温要适宜，其次在洗完澡后要立即使用干毛巾擦拭身上的水，防止身体受凉，诱发感冒，出现流鼻涕、咳嗽、鼻塞、头晕、发烧等异常症状。此外，机体在洗澡时还需控制洗澡时间不可过长。

2024-12-12

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