个人简介
杭妍，鄂尔多斯市中心医院，保健科，副主任医师。擅长脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。展开
个人擅长
脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。展开
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来大姨妈期间如何减肥？
平时可以减肥，来月经期间要注意饮食的均衡。要注意保暖，保证蛋白质、脂肪、矿物质的摄入。月经期间女性抵抗力容易降低，所以建议月经期间建议不要刻意减肥，防止出血量增多。
2024-12-11 19:45:24 -
瘦腿快方法是什么？
瘦腿最快的方法就是抽脂瘦腿，抽脂收腿主要是把腿上的脂肪抽吸出来，才可以达到减肥的效果，在家也可以多做一些户外运动，每天多爬爬楼梯，散散步，遛遛弯，长时间坚持下去也会把小腿变得修长。不要吃辛辣刺激油腻的食物，在家也可以多喝一些酸奶，酸奶也利于减肥。
2024-12-11 19:45:24 -
减肥能喝酒吗？
减肥是不可以喝酒的，因为不管是啤酒还是白酒，它们的主要原料都是粮食作物，其中所含有的淀粉会在体内转化成脂肪，并且酒精的热量很高，在喝酒的时候总是会不自觉的吃一些下酒菜，所以就会在无形之中摄入更多的热量和脂肪，除此之外就是在饮食上也要多加注意。
2024-12-11 19:45:24 -
减肥早饭吃什么最好？
减肥期间早餐可以食用鸡蛋、粥以及蔬菜，能够满足机体对于营养的需求。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以补充机体需要的蛋白质，适合处于减肥期间的人食用；但是平时的饮食中尽量避免食用油炸的食物，不利于减肥的进行。
2024-12-11 19:45:23 -
如何瘦臀部？
如今要是想瘦臀部办法相对还是比较多的，还有就是一般要是臀部在长时间久坐的情况下，是相对比较容易导致臀部出现发胖的迹象。想要有效瘦臀部的话，是必须要通过针对臀部的运动锻炼，还有就是一定要选择多进行运动。
2024-12-11 19:45:23
