减肥早饭吃什么最好？问

您如果目前需要减肥，则建议您在早餐的时候可以选择吃一些清淡以及易消化的食物，例如吃一些鸡蛋、豆浆以及牛奶之类的食物。除此之外，早餐也可以吃一些新鲜的米粥以及蔬菜水果。

减肥期间早餐可以食用鸡蛋、粥以及蔬菜，能够满足机体对于营养的需求。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以补充机体需要的蛋白质，适合处于减肥期间的人食用；但是平时的饮食中尽量避免食用油炸的食物，不利于减肥的进行。