来大姨妈期间如何减肥？问

由于女性在生理期期间，身体抵抗力比较低，所以建议您在生理期尽量不要通过节食以及运动等方式进行减肥。近期您可以选择吃一些低热量的食物，例如进食全麦面包以及苹果、西兰花之类的食物，辅助达到减肥的效果。

平时可以减肥，来月经期间要注意饮食的均衡。要注意保暖，保证蛋白质、脂肪、矿物质的摄入。月经期间女性抵抗力容易降低，所以建议月经期间建议不要刻意减肥，防止出血量增多。