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靠墙站10分钟有哪些危害问

43岁2024年12月25日 10:36:55

病情描述：

靠墙站10分钟有哪些危害

医生回答(1) 答

李子荣主任医师
中日友好医院向他提问

靠墙站10分钟时间并不长，一般情况下不会造成明显的坏处。
靠墙站是一种常见的运动方式，坚持一段时间可加快人体内热量消耗，起到减肥的效果，每次站立以10-20分钟为宜，因此不用过于担心会对身体造成损伤。
但如果每次站立时间过长，超过半小时，长此以往则有可能会导致肩颈部和下肢肌肉僵硬，出现酸胀的现象，还可能会诱发静脉曲张。除此之外，久站还会导致足底筋膜组织反复受压，可能会引起足底筋膜炎或鸡眼等疾病。

2024-12-25

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