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脚抽筋后小腿肌肉痛怎么办问

40岁2024年12月25日 18:16:58

病情描述：

脚抽筋后小腿肌肉痛怎么办

医生回答(1) 答

李子荣主任医师
中日友好医院向他提问

脚抽筋后小腿肌肉痛，可采取拉伸与按摩、热敷、药物治疗等措施进行缓解。
1.拉伸与按摩
抽筋后，立即停止运动，用手将脚掌向上扳，拉伸小腿肌肉，以快速缓解抽筋症状。随后，轻柔地按摩小腿疼痛部位，以放松肌肉，促进血液循环，减轻疼痛感。
2.热敷
使用热毛巾或热水袋对小腿进行热敷，每次持续10至15分钟，每天2至3次。热敷有利于舒缓经络，改善局部血液循环，从而缓解疼痛。
3.药物治疗
若疼痛持续不减，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、吲哚美辛等消炎止痛药。

2024-12-25

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