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腰椎间盘突出应该怎么睡问

34岁2024年12月25日 14:08:18

病情描述：

腰椎间盘突出应该怎么睡

医生回答(1) 答

李子荣主任医师
中日友好医院向他提问

腰椎间盘突出患者应该选择硬板床，并采用仰卧位或侧卧位睡觉，这些睡姿可以减轻腰部压力，缓解疼痛。同时，睡觉时可以在腰部下方垫一个薄枕，以保持腰椎的自然曲度，减少腰椎受力。避免睡过软的床和采用俯卧位睡觉，这些都会增加腰部负担，加重症状。
请注意，具体的睡眠方式可能会因个体差异和医生建议略有不同。如果您的腰椎间盘突出症状严重或持续不减，请及时就医并遵循专业医生的治疗建议。

2024-12-25

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