问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 怎样走路不伤膝盖

怎样走路不伤膝盖问

37岁2024年12月18日 13:03:41

病情描述：

怎样走路不伤膝盖

医生回答(1) 答

徐宏文主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

走路不伤膝盖的方法通常包括减少走路的路程、走路脚跟先着地、佩戴保护支具等，具体分析如下：
1.减少走路路程
若患者膝关节本身就比较脆弱，应该减少走路的距离，减少膝关节的磨损，达到保护膝关节的目标。
2.走路时脚跟先着地
走路时让脚后跟先着地，重心落下后再让脚掌落地，减少膝盖承受的重量，从而降低对膝盖的损伤。
3.佩戴保护支具
患者可以通过佩戴膝关节免负重支具，将部分体重转移，减少膝关节的压力，从而避免膝关节损伤。

2024-12-18

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

游泳的十大危害扭伤脖子怎么办虚胖减肥最快方法剧烈运动后胸闷气短心慌的原因脚抽筋后小腿肌肉痛怎么办踮脚治什么病鼻骨骨折算轻伤吗膝盖最怕的运动

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯