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喝青汁能减肥吗问

30岁2024年12月14日 23:29:22

病情描述：

喝青汁能减肥吗

医生回答(1) 答

郭辉副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

喝青汁并不能直接减肥。
青汁是一种以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所冲调的饮品。虽然青汁中富含膳食纤维等营养成分，但这些营养成分并不能直接起到减肥的效果。但是，在合理饮食，规律运动的情况下，适当喝青汁有利于增强饱腹感，对于减肥确实有一定的帮助。
此外，青汁并不能替代药物，如果你正在服用药物，建议在饮用青汁之前咨询医生或药剂师的意见。

2024-12-14

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