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血糖高能吃红薯吗问

40岁2024年12月27日 16:15:30

病情描述：

血糖高能吃红薯吗

医生回答(1) 答

李启富主任医师
重庆医科大学附属第一医院向他提问

血糖高的人可以吃红薯，但必须要控制摄入量。
红薯中含有较多量的淀粉、多糖，如果进食过多容易造成能量过剩导致血糖增高。但如果血糖高的人少量吃红薯，且红薯获得的能量少于自身消耗的能量，则不会造成血糖增高，并且还由于红薯中含有较多膳食纤维，能增加饱腹感，对促进排便也有一定帮助，适合血糖高的人食用。
所以，血糖高的人可以吃红薯，但需要控制摄入量，在进食红薯后，应相应减少其余主食的摄入量。同时，如果血糖高伴有肥胖、消化不良等情况，需要减少红薯的摄入。

2024-12-27

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