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低血糖如何康复问

34岁2024年12月14日 21:22:59

病情描述：

低血糖如何康复

医生回答(1) 答

李志臻副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

低血糖可以通过立即补糖、调整饮食、适度运动等方式康复。
1、立即补糖
当低血糖症状出现时，如头晕、乏力、心悸等，应尽快摄入高糖食物，如糖果、巧克力、含糖饮料等，以快速提升血糖水平。
2、调整饮食
保持三餐规律，按时进食，不要长时间空腹。同时均衡饮食，摄入足够的碳水化合物、蛋白质和健康脂肪，以满足身体能量需求。
3、适度运动
低血糖患者应选择适合自己的运动方式，如慢跑、散步、游泳等有氧运动，避免剧烈运动导致血糖过低。同时，在运动前应摄入足够的食物，以提供运动所需的能量。

2024-12-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

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