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脚底按摩对身体的好处问

45岁2024年09月24日 18:35:59

病情描述：

脚底按摩对身体的好处

医生回答(1) 答

闵存云主任医师
广东省人民医院向他提问

脚底按摩具有促进血液循环、改善睡眠质量、调养身心等好处，具体如下：
1、促进血液循环
脚部离心脏较远，血液循环相对较差，采用正确的手法对脚底进行适当按摩，有利于促进局部的血液循环，预防下肢静脉曲张。
2、改善睡眠质量
适当按摩脚底可以缓解疲劳，减轻肌肉的酸痛症状，有利于改善睡眠质量。
3、调养身心
脚底不仅有肝、脾、肾三条阴经分布，还有胃、胆、膀胱三条阳经分布，适当按摩可以放松身心，还能刺激穴位，调理内脏功能。

2024-09-24

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